CLATCH MAG

Можно ли во время месячных заниматься спортом: ходить в тренажерный зал и на физкультуру

Прыщи перед месячными: причины появления и методы ухода за кожей во время менструации

Жесткий секс: что это такое, почему его хотят люди и как безопасно заниматься грубым сексом

Ред флаги: что это такое и какими они бывают?

Как порно влияет на мозг: можно ли смотреть порнографию и что такое порнозависимость?

Как отстирать кровь от месячных: с белых и цветных тканей, постельного белья, джинсов и трусов

Как предложить парню встречаться или тонко намекнуть о своих чувствах

Задержка месячных после перелета и отпуска на море: может ли смена климата повлиять на месячные и сбиться цикл из-за перелета?

Трусы для месячных: что это такое, как они работают, кому подойдут и как ухаживать за многоразовым бельем для менструации

Отношения на расстоянии: как сохранить и есть ли смысл начинать?

Предменструальное дисфорическое расстройство: что это такое, причины, диагностика, медоты лечения и профилактики

Менструальный диск: что это такое, как выглядит и как использовать женский диск для месячных

Чат с нейросетью: может ли искусственный интеллект заменить общение с человеком?

Можно ли сдавать кровь во время месячных: влияние менструации на общий анализ крови и донорство

Как спать при месячных, чтобы не протечь: советы и позы для сна

Как вежливо отказать человеку: в отношениях, свидании, встрече или общении

В баню с месячными: когда можно пойти в сауну, а когда стоит воздержаться от посещения парной

Месячные на море: советы и лайфхаки для комфортного отдыха во время менструации

Как найти друзей взрослому человеку в реальной жизни и онлайн

Формы ногтей: разновидности, названия, фото и тренды 2025 года

Кольца Венеры на шее: что это такое, почему они появляются и как их убрать

Нумерология: что это такое, значение цифр в дате рождения и можно ли доверять науке о числах

Мезальянс: что это за отношения, значение слова, виды и примеры неравных браков в современности

Месячные после родов: когда начинаются и сколько идут при грудном и искусственном вскармливании

Как избавиться от пигментных пятен на лице и теле: в домашних условиях, народными средствами или с помощью специалиста

День женской дружбы: когда отмечают день лп и что дарят на праздник 13 февраля

Сапиосексуал: кто это простыми словами, как строить с ними отношения, и почему некоторых людей возбуждает интеллект

Пирсинг уха: виды и названия проколов ушей с кратким описанием и фото

Нарушение менструационного цикла: причины задержек и норма цикла месячных

Йога-нидра: что это такое и как делать расслабляющую йогу для сна

Селфхарм: что это такое и почему люди причиняют себе боль

Дисменорея: почему болит низ живота при месячных и как избавиться от боли во время менструации

8 русских брендов одежды: самые известные и популярные российские бренды одежды для женщин

Как одеться на собеседование: в чем идти к работодателю девушке летом и зимой

Почему перед месячными болит грудь: причины и способы облегчения болей в груди до и во время менструации

Карта желаний: как правильно сделать и активировать

Что можно подарить маме на Новый год: идеи подарков

Как украсить к Новому году: комнату, дом или квартиру

2025 — год какого животного по гороскопу: символ по восточному календарю

В чем пойти на корпоратив: образы и виды праздничного дресс-кода

Mindfulness или осознанность: что это такое, как развить и практиковать

Что подарить подруге на Новый год: идеи подарков для лп

Лубрикант: что это такое, для чего нужен и как правильно пользоваться смазкой?

Холодное восстановление волос: что такое холодный ботокс и зачем он нужен

Сплетни: что это такое и зачем люди сплетничают

Парфюмерная вода, духи и туалетная вода: что это такое и в чем между ними разница

Токсичные отношения: что это такое, как распознать и выйти из нездоровых отношений

Как правильно пользоваться ирригатором для чистки зубов и полости рта

Самые популярные k-pop группы 2024: топ-15 лучших

Саморазвитие личности: что это такое, как работать над собой и самосовершенствоваться

Первые месячные у девочек: со скольки лет начинаются и сколько длятся

Хоббихорсинг: что это такое и кто такие хоббихорсеры?

Солярий: как часто можно ходить и как правильно посещать

Тошнота и боли в животе при месячных: причины, симптомы и что делать

Первый поход к гинекологу: как подготовиться к приему, и как проходит осмотр

Хэллоуин: история праздника в канун дня всех святых

Прокрастинация: что значит прокрастинировать и как перестать откладывать дела на потом

Молодежный сленг: что такое рофл, муд, хайп и другие слова подросткового сленга

Как вставлять тампон: как правильно пользоваться и менять

Осенний маникюр 2024: модные тренды, идеи дизайна и фото

Что делать, если месячные начались в школе: лайфхаки и советы

Эмоциональное выгорание: что это такое, признаки, симптомы и методы борьбы

Стресс: что это такое, причины, симптомы и способы снять напряжение

Правила ухода за кожей лица и волосами: как увлажнить кожу в осенний период

Кто такие квадроберы и что такое квадробика простыми словами

Как выбрать бюстгальтер? Какой размер подобрать, чтобы было комфортно? Как правильно измерить охваты?

Как правильно чистить зубы: 4 правила, как ухаживать за полостью рта

Как наступление осени влияет на наше ментальное и физическое здоровье?

Нерегулярный цикл. Почему месячные наступают не каждый месяц? Как восстановить регулярность цикла?

Как поддерживать вагину в тонусе? Лучшие практики и упражнения для интимных мышц

Главные велнес-тренды осени: ежовик, скрин-фастинг и аналоговые приключения

Мотивирующие истории: 5 великих женщин 20 века, о которых вы могли не знать

Как поддерживать здоровье влагалища и всего, что вокруг: 6 простых рекомендаций

Что должно лежать в сумке у девушки: собираем косметичку и школьный рюкзак

Зачем люди прокалывают соски или клитор? Это больно? И стоит ли делать интимный пирсинг?

Как бриться девушке, чтобы не кололось и не было раздражения? Надо ли это делать вообще?

Как понять, что вы нравитесь человеку? Вот 10 простых и заметных признаков

Гид по средствам гигиены. Прокладки, тампоны, чаши, менструальные трусы: что выбрать?

Главные мифы о беременности, родах и материнстве. Разбираем их с перинатальными психологами

5 фэнтези книг для подростков — о приключениях, дружбе и принятии себя

Брекеты стали модными. Почему мы их ставим и откуда взялись фальшивые брекеты?

Можно ли купаться во время месячных: в море, бассейне, ванной и аквапарке

Макияж вен, мышьяк в косметике и бронзовый загар. Как менялась мода на загар и бледную кожу

Как правильно целоваться? Зачем люди целуются в губы и как подготовиться к первому поцелую?

Почему болит низ живота перед месячными и во время месячных? И что с этим делать?

Словарь эмоций: что значат радость, злость, обида и другие эмоции? И почему мы их испытываем?

Что такое эмоции и чувства? Зачем они нужны и как эмоции влияют на человека?

Всё, что важно знать про трусы: нужно ли их носить, как выбрать, когда менять

Понимайте друг друга лучше: как подключить близкого в приложении CLATCH

18+ Безопасный секс: как правильно предохраняться от беременности и заболеваний, передающихся половым путём

Токсичный человек: кто это такой и как с ним общаться

Беременность у мужчин, тампоны из папируса и парадокс старения: интересные факты из подкаста «Раздвиньте ноги»

Сколько калорий в день нужно женщине? Есть ли норма калорий? И нужно ли считать калории в еде?

Активный отдых на воде: где поплавать в бассейне и покататься на яхте, вейкборде или сапе

Диеты «Голубых зон»: секрет самых долгоживущих людей на планете

Как месячные и ПМС влияют на нашу внешность: прыщи, отёки и изменение голоса

11 потрясающих фактов о клиторе. Изучаем орган, ответственный за удовольствие женщины в сексе

Главные велнес-тренды лета: трансформационные игры, сексуальная вода и йога на сапах

Как подготовиться к лету — без диет и изнурительных тренировок

Эстроген и прогестерон — главные женские гормоны. Зачем они нужны и как влияют на цикл?

Всё о женском оргазме. Как его достичь, что такое сквирт, существует ли точка G, и причём тут мозг

История «пляжного тела»: пышные бедра, животик, борьба с целлюлитом и бодипозитив

Главные вопросы о менструальной гигиене. Как часто мыться, менять прокладки, и что делать с запахом

Где играть в сквош, полазить на скалодроме и заняться сёрфингом? Лучшие места в городе

Мифы и правда о ПМС. Какие главные симптомы ПМС? Почему он бывает и сколько длится?

Выделения из влагалища до и после месячных: какие они бывают и на что обратить внимание

Танцы, спорт и сексуальность. Как танцы на пилоне помогают развить своё тело и поверить в себя

18+ Секреты хорошего секса. Как проверить свой сексуальный интеллект и как его развивать?

С любовью к себе. Книги и подкаст о том, как жить в гармонии со своим телом

Как и чем правильно подмываться: советы и средства для интимной гигиены

Главные принципы правильного питания: советует фитнес-тренер

Гид по защите от солнца: как выбрать средство с SPF, и как его наносить и смывать

Как почувствовать себя красивой? Личные истории женщин о принятии своего тела

Соевое, кокосовое, овсяное и рисовое: гид по видам растительного молока

Причины задержки месячных. Сколько дней считается задержкой, и как исключить беременность?

Волосы на теле: подмышками, на ногах и между ног. Брить или не брить?

Секс во время месячных, секс в овуляцию и в ПМС: как цикл влияет на личную жизнь

Абьюзивные отношения: что это такое, первые признаки и что делать при абьюзе

Что такое эмоциональный интеллект, зачем он нужен и как его развивать

Пресс у женщины. Как накачать мышцы живота: 3 простых упражнения

Целиакия или непереносимость глютена. Что это за заболевание, какие у него симптомы и причины?

Отдохнуть за выходные: спа-отели в Подмосковье, Сочи и других точках России

«Мозговой оргазм»: что такое АСМР и почему эти видео вас успокоят (или выбесят)

Приятно и полезно: 5 простых, увлекательных и развивающих игр для мобильного

Словарь отношений 21 века: гостинг, орбитинг, ситуэйшншип и другие понятия

Сестринство: как женщины перешли от конкуренции к союзничеству

Где заняться растяжкой, медитацией или пилатесом? Советуем лучшие студии двух столиц

Главные велнес-тренды весны — от куркумы до долголетия

Месячные и спорт: почему занятия спортом во время менструации всё-таки полезны

Йога для лица или фейсфитнес: как улучшить черты и овал лица без инъекций

Не влезать! Что такое личные границы, зачем они нужны и как их защищать

Макияж без макияжа. Что хорошего в моде на естественность — и чем она нам вредит

Интуитивное питание: почему нам советуют не ограничивать себя в еде

Что такое любовь, и почему мы влюбляемся? Объясняют психолог и нейробиолог

Одиночество — не проблема. Какие есть плюсы и выгода для одиночек

Виды маникюра и их описание: как подобрать подходящий для вашего типа кожи

Менструальная чаша: что это такое, плюсы и минусы, как пользоваться и подобрать?

Как пережить расставание с любимым человеком: советы психолога

Главные велнес-тренды февраля: от безалкогольных коктейлей до ярких цветов в интерьере

Что такое телефонная зависимость и как от неё избавиться. 5 простых советов

Как отказ от алкоголя стал мировым велнес-трендом

Беременность после 40 лет: какие есть риски, и как всё спланировать

Зачем люди ныряют в ледяную прорубь — и стоит ли это пробовать?

Женская мастурбация во время месячных: правила безопасности

Главные велнес-тренды 2024 года — от звуковых ванн до диеты «Голубых зон»

Как вернуться в рабочий режим после праздников? 9 простых советов

Зимой кожа сохнет и шелушится. Как подобрать правильный уход — от «смывок» до масок

Что такое Ян Шэн: китайская философия, которая поможет вам сделать жизнь лучше

Бережно к себе: как подвести итоги года, чтобы в этом была польза

Что такое аффирмации: как они работают и как настроить себя на позитивный лад, здоровье и успех

Главные велнес-тренды 2023 года — от ментальной диеты до экологичного родительства

Сколько пить воды в день и как правильно это делать?

Что такое ревность: откуда берётся и как от неё избавиться?

Жизнь по менструальному циклу: как планировать свои активности в разные фазы месяца

Отрывки из книги «Интимная Русь» про любовь и секс наших предков

Как часто нужно мыться и принимать душ? Спойлер: забудьте все, чему нас учили в детстве

Кто такие асексуалы и что это значит: признаки и виды асексуальности

Проблемы с памятью и вниманием? Возможно, у вас туман в голове (и это не шутка)

Почему месячные обильные или скудные: в чем причина и что делать?

Free the nipple или свободу соскам: краткая история освобождения женских сосков

Почему во время ПМС и месячных хочется больше есть: объясняет врач-диетолог

Можно ли во время месячных лечить зубы? Отвечает стоматолог

Секс по согласию или активное согласие: что это значит и как защитить свои границы?

Что такое «холка» или «вдовий горбик» – откуда она берется, и как ее убрать?

Мифы о месячных. Их можно вызвать? С кровью выходят токсины? Спорт — нельзя?

Как назвать месячные по-другому: почему мы стесняемся называть «это» слово?

Как раскрыть и прокачать сексуальность: советы как понять себя и свои сексуальные желания

Слатшейминг: что это такое простыми словами и почему быть сексуальной — не стыдно

Многоразовые прокладки: что это такое и как пользоваться?

Рак молочной железы: что это такое, как распознать и что делать?

5 книг о том, как полюбить себя и свое тело. Советуем прочитать!

Love bombing или бомбардировка любовью: что это и в чем опасность?

Free bleeding или свободное кровотечение: что это такое и стоит ли пробовать?

Просто о месячных: все, что нужно знать о менструации и о том, что её сопровождает

Вздутие живота при месячных: что делать и какие причины?

Менструальный отпуск: что это такое и где практикуется?

Почему мы не нравимся себе во время месячных?

От чего нельзя и можно забеременеть: от смазки, во время месячных, при климаксе, во время овуляции

Что такое бактериальный вагиноз у женщин: причины и симптомы

Паническая атака: симптомы, признаки, что делать и как справиться с приступом?

Как рассказать про месячные и объяснить ребёнку, что это такое?

Микрофлора кишечника: как и зачем держать ее в норме?

Что такое менопауза: симптомы, признаки, возраст, как начинается?

Как улучшить качество сна и начать высыпаться без снотворных?

Месячные коричневые в разные моменты цикла – рассказываем, что это означает

Либидо у женщин: от чего зависит и как его повысить

Как рассчитать день овуляции для зачатия: калькулятор и симптомы

Гормональные контрацептивы и противозачаточные: что это, плюсы и минусы, как работают?

Месячные под контролем: зачем нужен женский календарь и приложение

Молочница и кандидоз: что это такое, симптомы, профилактика и лечение у женщин