Главная
Онлайн-календари
Календарь месячных
Календарь овуляции
Календарь фертильности
CLATCH MAG
Наши героини
О нас
Партнёрам
CLATCH MAG
Статьи о здоровье и отношениях
Главная
CLATCH MAG
11-11-2024
Саморазвитие личности: что это такое, как работать над собой и самосовершенствоваться
08-11-2024
Первые месячные у девочек: со скольки лет начинаются и сколько длятся
07-11-2024
Хоббихорсинг: что это такое и кто такие хоббихорсеры?
05-11-2024
Солярий: как часто можно ходить и как правильно посещать
01-11-2024
Тошнота и боли в животе при месячных: причины, симптомы и что делать
30-10-2024
Первый поход к гинекологу: как подготовиться к приему, и как проходит осмотр
28-10-2024
Хэллоуин: история праздника в канун дня всех святых
25-10-2024
Прокрастинация: что значит прокрастинировать и как перестать откладывать дела на потом
24-10-2024
Молодежный сленг: что такое рофл, муд, хайп и другие слова подросткового сленга
23-10-2024
Как вставлять тампон: как правильно пользоваться и менять
21-10-2024
Осенний маникюр 2024: модные тренды, идеи дизайна и фото
18-10-2024
Что делать, если месячные начались в школе: лайфхаки и советы
14-10-2024
Эмоциональное выгорание: что это такое, признаки, симптомы и методы борьбы
11-10-2024
Стресс: что это такое, причины, симптомы и способы снять напряжение
07-10-2024
Правила ухода за кожей лица и волосами: как увлажнить кожу в осенний период
04-10-2024
Кто такие квадроберы и что такое квадробика простыми словами
02-10-2024
Как выбрать бюстгальтер? Какой размер подобрать, чтобы было комфортно? Как правильно измерить охваты?
30-09-2024
Как правильно чистить зубы: 4 правила, как ухаживать за полостью рта
23-09-2024
Как наступление осени влияет на наше ментальное и физическое здоровье?
19-09-2024
Нерегулярный цикл. Почему месячные наступают не каждый месяц? Как восстановить регулярность цикла?
16-09-2024
Как поддерживать вагину в тонусе? Лучшие практики и упражнения для интимных мышц
06-09-2024
Главные велнес-тренды осени: ежовик, скрин-фастинг и аналоговые приключения
04-09-2024
Мотивирующие истории: 5 великих женщин 20 века, о которых вы могли не знать
02-09-2024
Как поддерживать здоровье влагалища и всего, что вокруг: 6 простых рекомендаций
30-08-2024
Что нужно взять с собой в школу? Собираем косметичку и школьный рюкзак для девочки
23-08-2024
Зачем люди прокалывают соски или клитор? Это больно? И стоит ли делать интимный пирсинг?
21-08-2024
Как бриться девушке, чтобы не кололось и не было раздражения? Надо ли это делать вообще?
15-08-2024
Как понять, что вы нравитесь человеку? Вот 10 простых и заметных признаков
13-08-2024
Гид по средствам гигиены. Прокладки, тампоны, чаши, менструальные трусы: что выбрать?
08-08-2024
Главные мифы о беременности, родах и материнстве. Разбираем их с перинатальными психологами
07-08-2024
5 фэнтези книг для подростков — о приключениях, дружбе и принятии себя
02-08-2024
Брекеты стали модными. Почему мы их ставим и откуда взялись фальшивые брекеты?
30-07-2024
Можно ли купаться при месячных? Какие средства гигиены выбрать? И не опасно ли это?
26-07-2024
Макияж вен, мышьяк в косметике и бронзовый загар. Как менялась мода на загар и бледную кожу
25-07-2024
Как правильно целоваться? Зачем люди целуются в губы и как подготовиться к первому поцелую?
23-07-2024
Почему болит низ живота перед месячными и во время месячных? И что с этим делать?
19-07-2024
Словарь эмоций: что значат радость, злость, обида и другие эмоции? И почему мы их испытываем?
18-07-2024
Что такое эмоции и чувства? Зачем они нужны и как эмоции влияют на человека?
12-07-2024
Всё, что важно знать про трусы: нужно ли их носить, как выбрать, когда менять
11-07-2024
Понимайте друг друга лучше: как подключить близкого в приложении CLATCH
08-07-2024
18+ Безопасный секс: как правильно предохраняться от беременности и заболеваний, передающихся половым путём
04-07-2024
Токсичные люди: кто это такие, и почему не надо называть всех токсичными?
05-07-2024
Беременность у мужчин, тампоны из папируса и парадокс старения: интересные факты из подкаста «Раздвиньте ноги»
28-06-2024
Сколько калорий в день нужно женщине? Есть ли норма калорий? И нужно ли считать калории в еде?
26-06-2024
Активный отдых на воде: где поплавать в бассейне и покататься на яхте, вейкборде или сапе
20-06-2024
Диеты «Голубых зон»: секрет самых долгоживущих людей на планете
18-06-2024
Как месячные и ПМС влияют на нашу внешность: прыщи, отёки и изменение голоса
13-06-2024
11 потрясающих фактов о клиторе. Изучаем орган, ответственный за удовольствие женщины в сексе
12-06-2024
Главные велнес-тренды лета: трансформационные игры, сексуальная вода и йога на сапах
10-06-2024
Как подготовиться к лету — без диет и изнурительных тренировок
07-06-2024
Эстроген и прогестерон — главные женские гормоны. Зачем они нужны и как влияют на цикл?
05-06-2024
Всё о женском оргазме. Как его достичь, что такое сквирт, существует ли точка G, и причём тут мозг
29-05-2024
История «пляжного тела»: пышные бедра, животик, борьба с целлюлитом и бодипозитив
28-05-2024
Главные вопросы о менструальной гигиене. Как часто мыться, менять прокладки, и что делать с запахом
23-05-2024
Где играть в сквош, полазить на скалодроме и заняться сёрфингом? Лучшие места в городе
22-05-2024
Мифы и правда о ПМС. Какие главные симптомы ПМС? Почему он бывает и сколько длится?
16-05-2024
Выделения из влагалища до и после месячных: какие они бывают и на что обратить внимание
15-05-2024
Танцы, спорт и сексуальность. Как танцы на пилоне помогают развить своё тело и поверить в себя
08-05-2024
18+ Секреты хорошего секса. Как проверить свой сексуальный интеллект и как его развивать?
03-05-2024
С любовью к себе. Книги и подкаст о том, как жить в гармонии со своим телом
02-05-2024
Как и чем правильно подмываться: советы и средства для интимной гигиены
25-04-2024
Главные принципы правильного питания: советует фитнес-тренер
18-04-2024
Гид по защите от солнца: как выбрать средство с SPF, и как его наносить и смывать
19-04-2024
Как почувствовать себя красивой? Личные истории женщин о принятии своего тела
17-04-2024
Соевое, кокосовое, овсяное и рисовое: гид по видам растительного молока
12-04-2024
Причины задержки месячных. Сколько дней считается задержкой, и как исключить беременность?
10-04-2024
Волосы на теле: подмышками, на ногах и между ног. Брить или не брить?
09-04-2024
Секс во время месячных, секс в овуляцию и в ПМС: как цикл влияет на личную жизнь
03-04-2024
Абьюзивные отношения: главные признаки, что надо бежать
27-03-2024
Что такое эмоциональный интеллект, зачем он нужен и как его развивать
21-03-2024
Пресс у женщины. Как накачать мышцы живота: 3 простых упражнения
29-03-2024
Целиакия или непереносимость глютена. Что это за заболевание, какие у него симптомы и причины?
19-03-2024
Отдохнуть за выходные: спа-отели в Подмосковье, Сочи и других точках России
15-03-2024
«Мозговой оргазм»: что такое АСМР и почему эти видео вас успокоят (или выбесят)
13-03-2024
Приятно и полезно: 5 простых, увлекательных и развивающих игр для мобильного
12-03-2024
Словарь отношений 21 века: гостинг, орбитинг, ситуэйшншип и другие понятия
08-03-2024
Сестринство: как женщины перешли от конкуренции к союзничеству
06-03-2024
Где заняться растяжкой, медитацией или пилатесом? Советуем лучшие студии двух столиц
01-03-2024
Главные велнес-тренды весны — от куркумы до долголетия
29-02-2024
Месячные и спорт: почему занятия спортом во время менструации всё-таки полезны
28-02-2024
Йога для лица или фейсфитнес: как улучшить черты и овал лица без инъекций
23-02-2024
Не влезать! Что такое личные границы, зачем они нужны и как их защищать
21-02-2024
Макияж без макияжа. Что хорошего в моде на естественность — и чем она нам вредит
16-02-2024
Интуитивное питание: почему нам советуют не ограничивать себя в еде
14-02-2024
Что такое любовь, и почему мы влюбляемся? Объясняют психолог и нейробиолог
12-02-2024
Одиночество — не проблема. Какие есть плюсы и выгода для одиночек
09-02-2024
Виды маникюра и их описание: как подобрать подходящий для вашего типа кожи
07-02-2024
Менструальная чаша: что это такое, плюсы и минусы, как пользоваться и подобрать?
06-02-2024
Как пережить расставание с любимым человеком: советы психолога
02-02-2024
Главные велнес-тренды февраля: от безалкогольных коктейлей до ярких цветов в интерьере
29-01-2024
Что такое телефонная зависимость и как от неё избавиться. 5 простых советов
26-01-2024
Как отказ от алкоголя стал мировым велнес-трендом
22-01-2024
Беременность после 40 лет: какие есть риски, и как всё спланировать
18-01-2024
Зачем люди ныряют в ледяную прорубь — и стоит ли это пробовать?
16-01-2024
Женская мастурбация во время месячных: правила безопасности
11-01-2024
Главные велнес-тренды 2024 года — от звуковых ванн до диеты «Голубых зон»
08-01-2024
Как вернуться в рабочий режим после праздников? 9 простых советов
25-12-2023
Зимой кожа сохнет и шелушится. Как подобрать правильный уход — от «смывок» до масок
21-12-2023
Что такое Ян Шэн: китайская философия, которая поможет вам сделать жизнь лучше
18-12-2023
Бережно к себе: как подвести итоги года, чтобы в этом была польза
14-12-2023
Что такое аффирмации: как они работают и как настроить себя на позитивный лад, здоровье и успех
11-12-2023
Главные велнес-тренды 2023 года — от ментальной диеты до экологичного родительства
07-12-2023
Сколько пить воды в день и как правильно это делать?
04-12-2023
Что такое ревность: откуда берётся и как от неё избавиться?
30-11-2023
Жизнь по менструальному циклу: как планировать свои активности в разные фазы месяца
27-11-2023
Отрывки из книги «Интимная Русь» про любовь и секс наших предков
23-11-2023
Как часто нужно мыться и принимать душ? Спойлер: забудьте все, чему нас учили в детстве
20-11-2023
Кто такие асексуалы и что это значит: признаки и виды асексуальности
16-11-2023
Проблемы с памятью и вниманием? Возможно, у вас туман в голове (и это не шутка)
14-11-2023
Почему месячные обильные или скудные: в чем причина и что делать?
09-11-2023
Free the nipple или свободу соскам: краткая история освобождения женских сосков
07-11-2023
Почему во время ПМС и месячных хочется больше есть: объясняет врач-диетолог
02-11-2023
Можно ли во время месячных лечить зубы? Отвечает стоматолог
30-10-2023
Секс по согласию или активное согласие: что это значит и как защитить свои границы?
26-10-2023
Что такое «холка» или «вдовий горбик» – откуда она берется, и как ее убрать?
23-10-2023
Мифы о месячных. Их можно вызвать? С кровью выходят токсины? Спорт — нельзя?
19-10-2023
Как назвать месячные по-другому: почему мы стесняемся называть «это» слово?
16-10-2023
Как раскрыть и прокачать сексуальность: советы как понять себя и свои сексуальные желания
12-10-2023
Слатшейминг: что это такое простыми словами и почему быть сексуальной — не стыдно
11-10-2023
Многоразовые прокладки: что это такое и как пользоваться?
09-10-2023
Рак молочной железы: что это такое, как распознать и что делать?
25-09-2023
5 книг о том, как полюбить себя и свое тело. Советуем прочитать!
20-09-2023
Love bombing или бомбардировка любовью: что это и в чем опасность?
18-09-2023
Free bleeding или свободное кровотечение: что это такое и стоит ли пробовать?
11-09-2023
Просто о месячных: все, что нужно знать о менструации и о том, что её сопровождает
05-09-2023
Вздутие живота при месячных: что делать и какие причины?
28-08-2023
Менструальный отпуск: что это такое и где практикуется?
22-08-2023
Почему мы не нравимся себе во время месячных?
14-08-2023
От чего нельзя и можно забеременеть: от смазки, во время месячных, при климаксе, во время овуляции
31-07-2023
Что такое бактериальный вагиноз у женщин: причины и симптомы
25-07-2023
Паническая атака: симптомы, признаки, что делать и как справиться с приступом?
20-07-2023
Как рассказать про месячные и объяснить ребёнку, что это такое?
14-07-2023
Микрофлора кишечника: как и зачем держать ее в норме?
12-07-2023
Что такое менопауза: симптомы, признаки, возраст, как начинается?
07-07-2023
Как улучшить качество сна и начать высыпаться без снотворных?
05-06-2023
Месячные коричневые в разные моменты цикла – рассказываем, что это означает
26-04-2023
Либидо у женщин: от чего зависит и как его повысить
20-04-2023
Как рассчитать день овуляции для зачатия: калькулятор и симптомы
19-04-2023
Гормональные контрацептивы и противозачаточные: что это, плюсы и минусы, как работают?
19-04-2023
Месячные под контролем: зачем нужен женский календарь и приложение
17-04-2023
Молочница и кандидоз: что это такое, симптомы, профилактика и лечение у женщин
Скачивайте календарь месячных Clatch
Бесплатный календарь месячных с точными прогнозами, ежедневным контентом, подробной аналитикой и возможностью делиться циклом с близкими
ПАО «МТС» 2024
12+
Научные источники
Правила использования
Политика конфиденциальности
Поддержка
Научные источники
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ)
WHO Statement on Menstrual Health and Rights
Natural Family Planning
The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
The Menstrual Cycle: Menstruation, Ovulation, and How Pregnancy Occurs
Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
Standard Days Method
Female Reproductive System
Heavy Menstrual Bleeding
National Library of Medicine (NLM)
The Normal Menstrual Cycle and the Control of Ovulation
Physiology, Menstrual Cycle
The normal menstrual cycle in women
Journal of Medical Internet Research (JMIR)
Menstrual Cycle Length and Patterns in a Global Cohort of Women Using a Mobile Phone App: Retrospective Cohort Study
Relationship Between the Menstrual Cycle and Timing of Ovulation Revealed by New Protocols: Analysis of Data from a Self-Tracking Health App
American Journal of Epidemiology
Factors Affecting Menstrual Cycle Characteristics
Публикации в российских журналах
Комплексная Оценка Функционального Состояния Женщин в Различные Фазы Менструального Цикла
Клинические и Эндокринные Особенности Менструального Цикла Женщин
CLATCH MAG
Главная
Научные источники
Правила использования
Поддержка
Политика конфиденциальности
Календарь
О Нас
Партнёрам
Наши героини