Главные мифы о беременности, родах и материнстве. Разбираем их с перинатальными психологами

Беременность и материнство — важный и не всегда лёгкий период в жизни женщины. Будущие мамы и так не знают, что их ждёт впереди, а это волнение ещё и подогревают различные стереотипы. Что, если я буду плохой матерью? Можно ли покупать ребёнку вещи до родов? Стоит ли звать на роды партнёра? CLATCH и перинатальные психологи центра «Сначала мама» Полина Ленская и Елена Габриэль собрали и разоблачили 11 мифов о беременности, родах и материнстве.

Родишь и узнаешь, что такое настоящая любовь
Во время беременности нужно радоваться, а грустить и волноваться — нельзя
Все рожают, и ты родишь, зачем готовиться?
После родов жизнь заканчивается
Если было кесарево сечение — значит, и не рожала
Нельзя покупать вещи новорождённому до родов
Мужчине нельзя видеть роды, это испортит ваши отношения
Я боюсь родов, значит я к ним не готова
Родишь — и всё пройдёт
После родов секс станет круче

Родишь и узнаешь, что такое настоящая любовь

Эта идея — распространённое заблуждение: чувство безусловной любви действительно переживают многие, но не все. Кто-то ощущает прилив безграничной любви при первом взгляде на ребенка, а может быть и так, что вы ничего сходу не почувствуете. К большинству матерей чувство глубокой привязанности приходит в течение недели после родов, но бывает, что на это уходит не один месяц. И это тоже норма, не стоит этого бояться! Привязанность будет зреть со временем, вы позже поймёте, как она углубляется и расширяется. Дайте себе отдых после родов и не нагружайте себя в это время излишними ожиданиями.

Во время беременности нужно радоваться, а грустить и волноваться — нельзя

Это неверно, ведь различные эмоции — часть нашей жизни, и если их игнорировать или подавлять, от этого может только стать хуже. Их можно научиться регулировать — это полезно в любой период жизни. Но важно помнить, что беременность и послеродовой период — уязвимое время для женщины, это не только радостный этап, но и время тревог и волнений. К тому же с беременностью психическая жизнь только обостряется под воздействием гормонов. Например, внезапно могут накатить слезы, раздражение и даже злость. Всё это естественно.

Если вам сложно переживать эмоции или они вас пугают, всегда можно обратиться к перинатальному психологу. Они учитывают все тонкости беременного состояния и помогут справиться со страхами, стрессом и тревожностью. Тут поможет как личная терапия, так и групповая психологическая поддержка в сообществах и закрытых чатах.

Все рожают, и ты родишь, зачем готовиться?

Как говорили наши бабушки, «просто так только кошки родятся». И это правда: на процесс родов заметно влияет физическая, психологическая и информационная подготовленность будущей роженицы. Возможно, вам бы очень хотелось, чтобы роды начались и как-то побыстрее сами закончились. Но осознанность данного процесса скажется на удовлетворенности в конце родов и лучшей адаптации в послеродовом периоде. Исследования показывают, что обучение на курсах для будущих мам не только помогает женщинам подготовиться к родам, но и минимизирует медицинские вмешательства.

Подписывайтесь  на нас в Telegram

Наш канал «женщины с клатчем»

После родов жизнь заканчивается

И это неправда. В период восстановления после родов и адаптации вы действительно ощутите замедление и однообразие. На первый план выйдут потребности базового слоя, чаще всего — сон и еда. Но когда ребенок начнет подрастать, вы будете ощущать больше свободы, и у вас появятся возможности для социальной активности. Грамотная организация отлучек, тайм-менеджмент и желание разнообразить свою жизнь не только «мамскими развлечениями» постепенно вернут вам впечатления додекретного времени.

Если было кесарево сечение — значит, и не рожала

Это не так. Женщина, родившая с помощью кесарева сечения, проживает самые настоящие роды. Да, путь рождения ребенка отличается, но от этого он не становится менее важным и значимым как для малыша, так и для мамы. Сейчас всё больше мам проходит через кесарево сечение — процент вырос примерно с 7% в 1990 году до 21% сегодня. Кесарево сечение значительно снижает как материнскую, так и детскую заболеваемость и смертность, если проводится по надлежащим показаниям. Роды путём кесарева сечения — это сложная операция, и нужно иметь достаточное количество сил, чтобы пройти этот путь и восстановиться после.

Нельзя покупать вещи малышу до родов

Вокруг этой темы существует много мифов, но всё это байки. Покупка вещей никак не может повлиять на течение родов, на состояние здоровья мамы и малыша. И связи никакой нет. Если вам хочется покупать что-то для ребёнка во время беременности — сделайте это и не лишайте себя такого удовольствия. Тут мы даже не будем приводить исследования: предрассудки и суеверия не проходят никакой проверки доказательной медициной!

22-01-2024

Беременность после 40 лет: какие есть риски, и как всё спланировать

04-12-2023

Что такое ревность: откуда берётся и как от неё избавиться?

23-10-2023

Мифы о месячных. Их можно вызвать? С кровью выходят токсины? Спорт — нельзя?

Мужчине нельзя видеть роды, это испортит ваши отношения

Ничего подобного! Статистика говорит, что присутствие партнёра на родах и его поддержка положительно сказывается на всём процессе и укрепляет пару. Любящий муж или партнёр — отличный помощник, его задача — помогать вам проживать схватки и потуги. Наблюдать, смотреть, оценивать, контролировать — задача врачей. Если мужчина будет пытаться рассмотреть «что-то такое», он просто помешает медицинскому персоналу делать свою работу. Если вы хотите облегчить свой опыт, партнёрские роды — отличный вариант. Так что смело берите с собой партнёра или даже подругу в качестве поддержки — это укрепит ваши отношения и поможет вам прожить роды легче.

Я боюсь родов, значит, я к ним не готова

Нет, это не так. Бояться родов — это естественно. Именно благодаря страху перед родами женщина держит руку на пульсе. Страх может присутствовать, даже если вы активно готовились к родам, и может быть вызван тем, что вы не знаете, что произойдёт. Все роды индивидуальны, особенно, если вы впервые вынашиваете ребёнка — об умеренном или даже очень сильном страхе перед первыми родами говорят все женщины. Новый опыт может пугать даже тех, у кого уже есть дети. Хорошей идеей может быть обсуждение с врачом и акушеркой ваших предпочтений при подготовке и во время родов. Часто, когда люди информированы и вовлечены в процесс принятия решений, они чувствуют себя спокойнее.

Родишь — и всё пройдет

Роды — не лекарство от всех болезней. Иногда правда бывает, что они идут на пользу здоровью: например, симптомы эндометриоза могут пройти во время беременности и грудного вскармливания из-за изменения гормонального фона. Другие исследования подтверждают, что женщины, рожавшие не один раз и длительно кормящие грудью, менее уязвимы перед раком молочной железы. Но всё это — не гарантия «оздоровления».

Есть и минусы. После беременности и родов могут возникнуть или обостриться другие болезни, например, сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, заболевания позвоночника, почек и так далее. Да и сами по себе роды могут привести к повреждению тканей в области малого таза, и это может дать о себе знать спустя месяцы и даже годы. Так что назвать роды однозначно полезным опытом для организма нельзя.

Так же и с психологической стороны. Что именно пройдёт, не пройдёт или возникнет, когда родишь, наверняка сказать не может никто. Поэтому важно быть открытыми к любым жизненным условиям после родов. Уметь адаптироваться и знать, как восстанавливаться и беречь свое тело и психику в этот период.

После родов секс станет круче

Увы, это тоже миф. Точнее, бывает по-разному. Некоторые и правда рассказывают о более частых или качественных оргазмах после родов. К тому же роды могут сплотить пару, а это хорошо скажется на сексуальной жизни после того, как у женщины «устаканятся гормоны» и лактация, и появится желание близости. Но бывает ровно наоборот, и причины тут и физиологические, и психологические.

Женщина может быть не удовлетворена прошедшими родами (они могли случится не так, как она планировала) и тогда это сильно бьет по женской полноценности. Замкнутость, самобичевание, неспособность расслабиться, неуверенность в себе — всё это может отразиться на интимных отношениях. Могут даже начаться боли при половом акте. В таких случаях стоит обращаться не только к гинекологу, хотя это важно, чтобы исключить медицинские причины. Психологическую сторону этого вопроса лучше проработать с перинатальным психологом, который помогает женщинам и в послеродовом периоде. Работа со специалистом и проживание сложного опыта поможет женщине наладить контакт с собой, с телом, с партнером.

Как видите, многие мифы не имеют отношения к реальности. Важно слышать себя и создавать вокруг поддерживающее окружение. Недаром раньше женщина не оставалась одна в период беременности и после родов. Сейчас забота о себе находится в наших руках.

Автор

Алиса Голубева

Окончила факультет журналистики МГУ, проходила стажировку в «Новой Газете». Занималась администрацией школы Татьяны Толстой «Хороший текст»

Подробнее об авторе