19 апреля 2023

Женский календарь овуляции и месячных

Узнайте, что такое женский календарь и календарь овуляции, как их использовать, чтобы рассчитать дни месячных и определить период овуляции. Скачайте календарь месячных Clatch бесплатно
Что такое женский календарь?
Женский календарь — это инструмент, который помогает девочкам, девушкам и женщинам отслеживать свой менструальный цикл. Он помогает женщинам планировать свою жизнь, зная, когда ожидать менструации или предменструального синдрома, и какие дни наиболее подходят для зачатия ребенка.
Как нужно отмечать месячные?
Сейчас существует множество календарей на любой вкус — бумажные, приложения для айфона или андроида. Также можно вести учет цикла в календаре на вашем телефоне или записной книжке.
Как рассчитать женские дни?
Если вы ведете свой менструальный календарь в электронном виде, в приложениях цикл рассчитывается автоматически. Если вы хотите рассчитать его вручную, воспользуйтесь простым правилом — считайте дни от начала одной менструации до первого дня включительно следующей. Этот промежуток составляет от 21 до 33 дней (плюс-минус 3 дня), но чаще всего цикл длится 28 дней.
Способы использования менструального календаря Clatch
Вы можете пользоваться приложением Clatch, чтобы отмечать свои месячные, а приложение само предложит вам расписание овуляций, менструаций и ПМС. Записывая в приложении свое самочувствие (отмечая его в специальном дневнике), вы сможете наблюдать за своим состоянием на протяжении всего цикла, и не только. А еще в Clatch можно делиться циклом с партнером, подругой или врачом и читать интересные факты о человеческом теле.
Автор
Алиса Голубева
Читайте также
Скачивайте календарь месячных Clatch
Бесплатный календарь месячных с точными прогнозами, ежедневным контентом, подробной аналитикой и возможностью делиться циклом с близкими
ПАО «МТС» 2023
12+