23 октября 2023

Мифы о месячных. Их можно вызвать? С кровью выходят токсины? Спорт — нельзя?

Менструация — часть повседневной жизни женщин, но говорить о них прямо не принято. Поэтому о месячных существует много слухов и домыслов. Например, говорят, что с месячными выходят токсины, а у близких подруг может синхронизироваться менструальный цикл. Так ли это? По просьбе Clatch магазин и медиа о сексе Пурпур собрал 12 мифов о менструации и попросил прокомментировать их акушера-гинеколога Елену Русских.

Во время месячных нельзя забеременеть

Это не так. Овуляция может наступить в любой день цикла, во время или сразу после месячных, поэтому календарный метод контрацепции ненадежен. По данным ВОЗ, каждая четвертая женщина, которая предохраняется календарным методом, беременеет. Если детей в ближайших планах нет — используйте надежные методы контрацепции.

Месячные можно вызвать

Как бы нам не хотелось подстроить свой цикл под поездку на море, спровоцировать менструацию не получится. Тем более, если у вас есть задержка месячных и вы хотите скорее приблизить их наступление. Прибегать к народным методам бессмысленно или и вовсе может вам навредить (например, в теплой ванне в принципе не стоит сидеть дольше 10 минут).
Иногда по медицинским показаниям гинеколог искусственно «вызывает» месячные при помощи специальных препаратов. Но в таком случае выделения не считаются менструацией — это «менструально-подобная реакция» или «кровотечение отмены». Кстати, выделения на КОК (комбинированные оральные контрацептивы) — это тоже не месячные, а кровотечения отмены. С точки зрения биологических процессов они ничем не отличаются от месячных. Просто эти кровотечения начинаются не естественным путем, а когда вы прекращаете получать из таблеток гормоны.

Если женщина обижается или злится — у неё ПМС

Совсем не обязательно. Мы испытываем эмоции по разным причинам: радость, воодушевление, тревога, злость или обида возникают в ответ на различные события в нашей жизни. На силу нашей реакции тоже влияют различные факторы — наш темперамент, усталость, накопленный стресс, ну и гормоны. Действительно, во второй фазе цикла (от овуляции до менструации, в среднем в течение двух недель) могут происходить изменения в психоэмоциональном состоянии, но они есть далеко не у всех.

Чем короче цикл, тем раньше наступит климакс

Это не так. Климаксом обычно называет период перименопаузы: то есть переходный период до и после менопаузы — последней менструации в жизни женщины. По длительности перименопауза может занимать несколько лет. Возраст наступления менопаузы не зависит от длины цикла, а зависит от количества яйцеклеток, которые были заложены внутриутробно. У кого-то их больше, у кого-то меньше — это предопределено генетически.

Во время месячных лучше не лечить зубы и не делать операции

Строгих медицинских противопоказаний в этом случае нет — лучше ориентироваться на собственное самочувствие. Кому-то месячные сильно усложняют жизнь: в первые дни сложно даже подняться с постели. А для кого-то нормально сходить во время месячных на эпиляцию или набить татуировку. В большой хирургии, правда, действительно стараются не выполнять операции во время менструации, чтобы не увеличивать объем кровопотери и риск анемии.

Анализы во время месячных недостоверны

Это миф. Некоторые анализы на гормоны нужно сдавать именно во время месячных.
Общеклинические анализы крови можно сдавать в любой день цикла, но лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

С месячными из организма выходят токсины

Это не так. С месячными выходит эндометрий, который рос в матке в течение месяца. Никаких токсинов он не выводит.

У близких подруг цикл синхронизируется

На этот счет исследования разнятся, но в практике такие случаи действительно иногда случаются. Вы замечали?

При обильных месячных может развиться анемия

Это так, поэтому стоит следить за своим уровнем железа. В репродуктивном возрасте женщины теряют порядка 80−100 мл крови каждый месяц, в отдельных случаях — даже больше. Такая хроническая кровопотеря может приводить к анемии.

Во время месячных нельзя заниматься сексом

Можно! Главное — прислушаться к себе и партнеру/партнерке: если для вас секс в этот период комфортен — вперед! Для кого-то секс облегчает боль при менструации.
Пурпур-совет: с лубрикантом будет еще комфортнее! :)

Во время месячных женщины хуже соображают

Нет, но самочувствие может влиять на работоспособность. У кого-то месячные проходят болезненно, у кого-то нет. Они могут сопровождаться тошнотой, слабостью и другими состояниями, при которых не так много сил что-то делать. Кто-то принимает обезболивающие и почти не замечает течение менструации. А для кого-то это действительно тяжелый период, в который хочется тупо полежать.

Спорт и месячные несовместимы

Если вам комфортно — то почему нет? Умеренные физические нагрузки (в том числе секс) могут облегчить боли при месячных. Мы все разные, прислушивайтесь к своим ощущениям, а месячные — это нормальная часть жизни и напоминание о том, какое сильное наше тело.

Пурпур — это продукты для сексуального и ментального здоровья, которые не прячешь. О месячных, сексе и отношениях без стеснения.
Автор
Елена Русских
Читайте также
Скачивайте календарь месячных Clatch
Бесплатный календарь месячных с точными прогнозами, ежедневным контентом, подробной аналитикой и возможностью делиться циклом с близкими
ПАО «МТС» 2023
12+