Полезно и приятно. Все главное о менструбации — мастурбации в месячные

Менструбацией называют мастурбацию во время менструации. Еще недавно оба понятия были табу, но мы-то с вами не из пугливых и знаем, что у многих женщин сексуальное желание во время месячных только увеличивается. И как тут без секса или мастурбации? К счастью, помимо очевидного удовольствия, менструбация может принести и практическую пользу — для нашего физического и ментального здоровья.

Любое наслаждение во время месячных не будет лишним — ведь в эту фазу цикла мы особенно уязвимы. менструбация помогает освободиться от накопившегося эмоционального и физического напряжения, расслабляет и улучшает общее самочувствие. Многие женщины отмечают, что менструбация помогает им справиться с эмоциональным дискомфортом, связанным с месячными.

Во время месячных большинство женщин ощущают менструальные спазмы. Это абсолютно естественно, просто ощущения и сила боли у всех разные. Во время менструации матка сокращается, чтобы избавиться от эндометрия — внутренней слизистой оболочки, которая росла в полости матки весь месяц на случай, если вы забеременеете. Сокращения матки контролируют гормоны простагландины, которые не только вызывают боль, но и играют ключевую роль в воспалительной реакции организма.

Исследования доказали, что оргазмы могут облегчить спазмы и даже головную боль во время месячных. По просьбе компании Womanizer и Lunette 342 женщины на три месяца отказались от обезболивающих на все время менструаций, и заменили их мастурбацией. 90% участниц отметили, что мастурбация помогла им справиться с менструальной болью. Также большинство отметили, что частота спазмов уменьшается от регулярной мастурбации.

По поводу секса и месячных есть куча мифов и предубеждений, но большинство из них основаны на культурных запретах и недостаточном понимании, как устроено тело. Главный из них — что во время месячных нельзя испытывать оргазм, так как это вызовет сильную боль и опасное кровотечение.
Это не так — хотя дополнительное сокращение матки, которое происходит во время оргазма, может стимулировать процесс отторжения эндометрия. Поэтому менструбацию особенно рекомендуют в последние дни месячных — тогда они и завершатся пораньше.

Основное правило — чистые руки и чистые секс-игрушки. Если захотите особенно подстраховаться, советуем надевать на вибраторы презервативы. Могут пригодиться и латексные салфетки, которые обычно используют для орального секса. Также будьте внимательны, если вы предпочитаете анальную стимуляцию (или ее комбо с вагинальной или клиторальной). В любой день цикла важно следить, чтобы флора из прямой кишки не попала в вагину — а в месячные особенно.

Существует множество различных техник и приемов менструбации, которые можно использовать во время месячных. Это могут быть мягкие и нежные прикосновения, использование специальных бесконтактных секс-игрушек или проникающие девайсы, которые вы обычно используете.