30 октября 2023

Активное согласие — главное правило секса. Что это значит? И как защитить свои границы?

Согласие — самый главный критерий в сексе, который отличает добровольный контакт от того, где вас не спросили, или не захотели услышать. Тут важно вовремя понять: решение заняться сексом — ваше собственное? Или вас «уломали», вам кажется проще сказать «да», чем «нет», или даже страшно отказывать. Как в этом разобраться? И что делать, если вы столкнулись с насилием? По просьбе CLATCH на все эти сложные вопросы ответили экспертки Центра «Сёстры», который оказывает бесплатную и анонимную помощь людям, пережившим сексуализированное насилие, и их близким.

Что такое активное согласие?

Согласие в сексе — это понятие, которое позволяет провести границу между сексом и сексуализированным насилием. Секс по взаимному желанию и согласию — добровольный, без согласия одного (или нескольких) участников — уже насилие.
Активное согласие — это четко и открыто выраженная готовность и желание участвовать в той или иной сексуальной активности. Выразить ее можно как вербально, так и невербально: словами, одобрительными звуками и активными действиями. Активное согласие значит «да, я хочу этого», «мне интересно это попробовать». А вот пассивная реакция — молчание, «замороженность», отсутствие сопротивления — не знак согласия.

Можно поподробнее?

Согласие состоит из нескольких компонентов. Есть простой чеклист, по которому можно проверить: вы принимаете решение осознанно, или же находитесь под давлением и ни о каком вашем активном и осознанном согласии речи не идет. Ваше согласие должно быть:

  • безопасным, то есть данным без применения физической силы, любых угроз или страха негативных последствий, если вы откажетесь
  • добровольным, то есть основанном на ваших собственных желаниях,
  • осознанным, то есть данным в состоянии, когда вы отдаете себе отчет в происходящем и контролируете свои действия,
  • информированным — согласие невозможно без четкого понимания, на что именно вы соглашаетесь,
  • отзываемым, то есть вы можете в любой момент передумать и сказать: «А вот теперь — нет».

Если отсутствует хотя бы один из этих признаков, то это уже не добровольное взаимодействие.

Почему важно, чтобы оба партнера хотели секса?

Взаимное и обоюдное активное согласие означает, что все одинаково хорошо понимают, что происходит во время сексуального взаимодействия и получают от этого удовольствие.
Бывает, люди соглашаются на секс, хотя на самом деле хотели бы чего-то другого, например, тепла, объятий, эмоциональной близости или просто внимания. Поэтому так важна коммуникация, открытое обсуждение ожиданий и желаний друг друга для прояснения, чего именно хотелось бы от взаимодействия каждому вовлеченному лицу и совпадают ли эти желания и ожидания в каждый конкретный момент.

Как понять, что на вас давят?

Давление может быть быть явным: применение физической силы или угроза ее применения. Также формой давления может быть угроза негативных последствий из-за отказа, например, риск потерять работу, испортить отношения, столкнуться с пассивной агрессией, показательным игнорированием или даже местью. Если за вашим отказом следуют уговоры в любой форме или ваше нежелание продолжать требует дальнейших пояснений и аргументации — это тревожный знак.

Как сказать нет, чтобы было не страшно?

Если вам страшно отказать партнеру в сексе, то, к сожалению, это уже априори небезопасная ситуация. Но, возможно, ваши страхи связаны не с поведением партнера или его угрозами, а со стереотипами и предубеждениями. Может быть, вас воспитывали с мыслью, что «отказывать мужу нельзя» или такие советы давали подруги. Попробуйте абстрагироваться от мнений других людей и разобраться в вашей собственной ситуации самостоятельно.
Если вы переживаете за ваши отношения, боитесь, что отказ обидит партнёра, то попробуйте сфокусироваться на идее, что хорошие отношения, основанные на доверии и взаимном уважении, не может испортить честность. Ваше нежелание продолжать или участвовать в тех или иных сексуальных практиках никак не характеризует вас или вашего партнёра — это просто понимание, что сейчас нет подходящих условий для сексуальной активности. Возможность прямо обозначить, что вам некомфортно место, какая-то конкретная практика или, например, что-то сбило с нужного настроения поможет партнёру понять, что именно вам подходит, и учесть это в будущем.

А если это новый человек в вашей жизни, и вы почувствовали, что не хотите иметь с ним близких отношений, постарайтесь сказать об этом сразу. Иначе есть риск увязнуть в некомфортной близости «из вежливости», а это уже может негативно сказаться на вашем состоянии.

Что делать, если ваше нет не слышат?

Если вы говорите «нет», а вас игнорируют и не прекращают делать то, что вам неприятно, это уже опасная ситуация и из нее нужно выйти. Обстоятельства бывают разные — например, вы можете быть наедине с человеком в квартире, а, может быть, дело происходит на вечеринке и в соседней комнате много людей. Попробуйте довериться своей интуиции и оценить, какие действия будут наиболее безопасны для вас. Например, можно придумать какой-то предлог, чтобы прекратить взаимодействие. Или же позовите на помощь, если есть кого.
Помните, что действия без вашего активного согласия, вопреки вашим желаниям говорят о том, что человек отказывает вам в праве на собственную безопасность, на защиту ваших границ, на ваше право принимать собственные решения о себе и своей жизни. Он совершает насилие. В такой ситуации вся вина и ответственность лежит на том, кто воспользовался обстоятельствами и доверием другого человека, совершил посягательство на его свободу и телесные границы.

Как себя вести и куда обращаться, если случилось насилие?

Прежде всего необходимо оказаться в безопасности
  • Покиньте опасное место, даже если это ваш дом и вы не взяли необходимые вещи
  • Спрячьтесь или идите туда, где людно, действуйте так, как подсказывает интуиция, например:обратитесь к близким, друзьям, соседям или посторонним, привлеките внимание окружающих к тому, что происходит
  • Вызовите полицию 102 или позвоните на единый номер службы спасения 112. Больше информации об обращении в правоохранительные органы можно найти в этом материале.
Позаботьтесь о своем здоровье
  • Оцените тяжесть своего состояния. Если есть угроза вашему здоровью, вызывайте скорую помощь (112, 103) или посетите травмпункт самостоятельно
  • Если видимых повреждений нет, но вам где-то больно или вас что-то беспокоит, обратитесь к профильным врачам
  • Обратитесь к гинекологу и сдайте анализы на заболевания, передающиеся половым путем, ВИЧ и гепатит
  • Если есть риск нежелательной беременности, вы можете воспользоваться экстренной контрацепцией или обратиться к гинекологу, который поможет оценить риски и расскажет про препараты. Дополнительную информацию о медицинской помощи можно получить здесь.
Обратитесь за психологической помощью
Последствия пережитого насилия могут быть очень разными и зависеть от обстоятельств и устройства психики. Но, так или иначе, справиться с пережитым самостоятельно очень трудно, а порой и невозможно. Обязательно обратитесь к психологу — это позволит вам дальше жить полноценной жизнью. С общими рекомендациями по выбору специалистки, можно ознакомиться на сайте Центра “Сёстры”.

Бесплатную специализированную помощь после пережитого сексуализированного насилия предоставляют следующие организации:
Сюда могут обратиться все пережившие сексуализированное насилие вне зависимости от пола, возраста, гендерной идентичности, давности случившегося и других обстоятельств, а также их близкие.

В Центре есть четыре сервиса, где можно получить помощь:
— телефон доверия +7 (499) 901-02-01,
— кризисная почта online@sisters-help.ru,
— 3 индивидуальные консультации психолога (очно или онлайн),
— онлайн-группы поддержки для переживших сексуализированное насилие.
Здесь помогают всем совершеннолетним женщинам, столкнувшимся с различными формами гендерного насилия, в том числе сексуализированного. Важно, чтобы вам было больше 18 лет.

Сервисы психологической помощи:
  • кризисное консультирование на телефоне доверия +7 (812) 327-30-00,
  • психологическая онлайн-приемная help@crisiscenter.ru — кризисное консультирование в формате онлайн,
  • личные психологические консультации с психологом по скайпу.
Проект “Тебе поверят
Даже если насилие случилось с вами давно, и тогда вы никому не сказали, вам помогут. Специалисты проекта «Тебе поверят» работают с людьми любого возраста, которые пережили сексуализированное насилие в детстве.
Проект предоставляет возможность получить 8 индивидуальных консультаций психолога (очно или онлайн). Консультации бесплатны для подростков и молодых взрослых до 20 лет. Взрослый человек также может обратиться абсолютно бесплатно, а если есть желание и возможность — оставить любую сумму пожертвования. Обратиться за помощью можно, оставив заявку на сайте.

​​Бесплатную юридическую консультацию можно получить в Консорциуме женских неправительственных объединений и в «ИНГО. Кризисный центр для женщин», позвонив на телефон доверия +7(812)327−30−00 с 11:00 до 18:00 в субботу. По субботам на линии работает юрист. Также вы можете написать им на почту advokat@crisiscenter.ru

Богомолова Анна, Наталья Тимофеева
Читайте также
Скачивайте календарь месячных Clatch
Бесплатный календарь месячных с точными прогнозами, ежедневным контентом, подробной аналитикой и возможностью делиться циклом с близкими
ПАО «МТС» 2023
12+