Календарь фертильности
Календарь фертильности онлайн
Расчёт дат и продолжительности следующих фертильных дней
Календарь фертильности — это инструмент, который поможет вам отслеживать и прогнозировать менструальный цикл. Введите дату начала последней менструации, среднюю продолжительность вашего цикла и продолжительность месячных. Калькулятор фертильности рассчитает, в какие дни будет наибольшая вероятность забеременеть.
Как рассчитать фертильные дни
Что такое фертильные дни и окно фертильности?
Фертильность — это потенциальная готовность женщины к зачатию, вынашиванию и рождению ребёнка. А фертильный период или окно фертильности — это те дни, когда вероятность забеременеть максимальна: яйцеклетка больше всего готова к оплодотворению. Обычно фертильные дни начинаются за пять дней до овуляции и длятся несколько дней после неё.
Что показывает календарь фертильности?
Знание, когда у вас фертильные дни, позволяет планировать беременность, или же, наоборот, наиболее тщательно предохраняться от беременности — так как именно в этот период увеличиваются шансы зачать ребёнка. Календарь фертильности показывает, в какие дни ближайших месяцев эта вероятность будет максимальной, чтобы вы могли заранее подготовиться к этим периодам.
“
Следить за фертильностью с помощью календаря важно для планирования беременности — это помогает определить наиболее благоприятные дни для зачатия. Также это позволяет выявить возможные проблемы со здоровьем: гормональные нарушения или гинекологические заболевания. Отслеживание цикла помогает контролировать репродуктивное здоровье и замечать любые отклонения.
Для тех, кто не планирует беременность, отслеживание дат фертильности помогает более осознанно подходить к контрацепции. Однако стоит иметь в виду, что календарный метод нужно использовать более внимательно тем, у кого цикл нерегулярный, так как в таком случае даты цикла могут быть более изменчивыми. Если у вас возникают сомнения или сложности, важно обратиться к репродуктологу для консультации.
Для тех, кто не планирует беременность, отслеживание дат фертильности помогает более осознанно подходить к контрацепции. Однако стоит иметь в виду, что календарный метод нужно использовать более внимательно тем, у кого цикл нерегулярный, так как в таком случае даты цикла могут быть более изменчивыми. Если у вас возникают сомнения или сложности, важно обратиться к репродуктологу для консультации.
Как вычислить фертильные дни по календарю?
Менструальный цикл начинается в первый день месячных, а кончается — перед следующей менструацией. Чтобы рассчитать окно фертильности, нужно знать продолжительность своего цикла. При средней продолжительности в 28 дней и овуляции в середине цикла, фертильные дни скорее всего наступят на 14-й от начала менструации. При цикле длинной в 30 дней — на 16-й день. В одном цикле в среднем от 5 до 7 фертильных дней.
Однако календарный метод подойдёт только тем женщинам, у кого менструации регулярны. Если же циклы часто сбиваются, этот метод может быть менее точным.
Для повышения точности можно использовать другие способы: измерение базальной температуры или тесты на овуляцию.
От чего зависит фертильность женщины?
Фертильность женщины зависит множества факторов, которые можно разделить на физиологические, гормональные и внешние.
Физиологические факторы:
- Овариальный резерв. Это количество фолликулов в яичниках, содержащих незрелые яйцеклетки. С возрастом овариальный резерв уменьшается, и это снижает фертильность;
- Регулярные овуляции. Для успешного зачатия необходимы регулярные овуляции, при которых созревшая яйцеклетка выходит из яичника;
- Состояние репродуктивных органов. Наличие патологий, таких как эндометриоз, миома матки или аномалии маточных труб, может препятствовать зачатию.
Гормональные факторы:
- Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Регулирует рост и созревание фолликулов в яичниках;
- Лютеинизирующий гормон (ЛГ). Вызывает овуляцию и необходим для подготовки эндометрия к имплантации эмбриона;
- Пролактин. Высокий уровень пролактина может подавлять овуляцию.
Внешние факторы:
- Возраст. Фертильность снижается с возрастом, особенно после 35 лет;
- Образ жизни. Курение, злоупотребление алкоголем, а также чрезмерные физические нагрузки могут негативно влиять на фертильность;
- Вес. Избыточный или недостаточный вес может вызывать гормональный дисбаланс и снижать фертильность;
- Инфекции и заболевания. Инфекции, передающиеся половым путём, и хронические заболевания могут ухудшать фертильность;
- Экологические факторы. Воздействие вредных химических веществ и плохая экологическая обстановка тоже негативно влияют на фертильность.
Другие календари
Статьи по теме
Бесплатный календарь месячных с точными прогнозами, ежедневным контентом, подробной аналитикой и возможностью делиться циклом с близкими
ПАО «МТС» 2025
12+