Соцсети помогают нам не терять связь с близкими, но отношения на расстоянии — тот ещё челлендж. CLATCH MAG разбирается в нём вместе с психологом zigmund.online Екатериной Масловой.
Представьте, вы нашли любовь всей своей жизни, но вот незадача — она живёт далеко, и сократить расстояние в ближайшее время не получится. Или вот ещё вариант — познакомились вы вживую, но кому-то из вас пришлось переехать в другой город или даже страну. Что делать? Конечно, строить отношения на расстоянии!
Что такое отношения на расстоянии?
Отношения на расстоянии — это особая форма романтической связи, где партнёры находятся далеко друг от друга, будь то разные города, страны или даже континенты. Причины могут быть разными: учёба, работа, семейные обстоятельства или просто случайность судьбы. В таких отношениях физическая близость заменяется виртуальным общением через звонки, видеосвязь и переписку. И важно отметить, что это не просто временная разлука, а полноценный формат отношений, который требует усилий и адаптации.
С одной стороны, такие отношения могут быть романтичными: ожидание встречи усиливает чувства, а редкие свидания превращаются в настоящие праздники. С другой стороны, они сопряжены с трудностями: отсутствие физического контакта, ревность и чувство одиночества могут стать серьёзными испытаниями.
“
Если были какие-то сложности в отношениях, то расстояние, конечно, будет их подсвечивать. Оно может выступить и катализатором новых проблем. Особенно это касается случаев, когда у вас разные часовые пояса. Это может усложнять общение и препятствовать эмоциональной близости
Екатерина Маслова Психолог
Возможна ли любовь на расстоянии?
Любовь на расстоянии возможна, но требует определённых усилий и условий. Во-первых, это доверие. Без него любые отношения быстро разрушатся, но в случае с дистанцией этот фактор становится особенно важным. Во-вторых, необходимо желание обоих партнёров работать над отношениями. Для этого важны и регулярное общение, и обсуждение планов на будущее, и готовность вместе преодолевать трудности.
Это может быть сложно и страшно. А ещё на первых порах осознание расстояния между вами и вашим партнёром может обескураживать и расстраивать. Но всегда помните, что любые трудности — это ещё и возможность для роста и укрепления связи между людьми. Главное — желание быть вместе.
Смысл отношений на расстоянии зависит от целей и ожиданий партнёров. Если оба видят в этом временный этап перед совместной жизнью или готовы поддерживать связь ради любви, то такие отношения могут быть вполне серьёзными. А расстояние в этом случае позволит проверить чувства на прочность и научиться ценить друг друга.
Однако если один из партнёров не готов к долгосрочным обязательствам или не видит перспективы сближения, то с ним отношения на расстоянии могут превратиться в источник стресса и разочарования. Поэтому важно честно и открыто обсуждать намерения и планы друг друга.
Как поддерживать отношения на расстоянии?
Ключ в формировании здоровых отношений — это договорённости, уверена Екатерина Маслова. Она утверждает: «В любых отношениях важно сразу определить их правила». Ещё помогает совместное проживание чувств, общий эмоциональный опыт или общее увлечение. Это может быть даже совместный просмотр фильмов через специальные программы или видеозвонки. Также очень важна честность и открытость между людьми — на расстоянии приходится чаще проговаривать какие-то моменты, чтобы чувствовать эмоциональную близость. И ещё очень важный фактор — это формирование общей картины будущего.
Развивайте доверие. Не давайте поводов для ревности и сами не ревнуйте по пустякам, будьте честны друг с другом;
Ставьте общие цели. Планируйте будущее вместе — будь то совместный отпуск или переезд;
Поддерживайте романтику. Устраивайте сюрпризы даже на расстоянии — отправляйте цветы или записывайте милые видео;
Работайте над собой. Используйте время разлуки для саморазвития. Это сделает вас более интересным партнёром;
Будьте терпеливыми. Помните, что трудности временны, если у вас есть общий план.
А ещё мы рекомендуем делиться с партнёром данными о своём менструальном цикле в приложении CLATCH. Так ваш близкий человек всегда будет знать, как вы себя чувствуете и какое у вас настроение.
Чтобы следить за длительностью циклов, используйте бесплатное приложение CLATCH. В нём легко и удобно отмечать свои месячные!
Как пережить отношения на расстоянии?
Пользуйтесь доставками
Сейчас есть много возможностей, чтобы порадовать свою вторую половинку. Например, можно заказать цветы или клубнику в шоколаде. Главное, что у вас получится это сделать, даже если вы будете на другом конце земного шара!
Разговаривайте друг с другом
Очень важно постоянно находиться на связи и укреплять отношения долгими разговорами. Сформулируйте собственные правила, озвучьте свои ожидания и постарайтесь услышать чужие. Главное — быть в контакте и поддерживать крепкую эмоциональную связь.
Используйте возможности интернета
Устраивайте виртуальные свидания или обычные встречи. С этим вам помогут видеочаты и любая совместная деятельность — просмотр фильмов или игры, которые можно проходить вместе.
Будьте готовы к трудностям
«Важно понимать риски и то, что на расстоянии трудностей будет больше. Поэтому необходима готовность их преодолевать», — говорит Екатерина Маслова. Определите ваши ценности — то, на что вы, как пара, будете опираться. Это поможет легче справляться с возникающими проблемами.
Убедитесь, что расстояние — не навсегда
Отношения на расстоянии не могут существовать без надежды. А чтобы она была, должна быть какая-то вероятность, что двое любящих людей однажды воссоединятся. Но помните — одной любви недостаточно. У вас обоих должны быть общие ценности, интересы и видение жизни.
“
Если вы понимаете, что раньше у вас была одна картина мира, а расстояние подсветило, что цели стали другими, или взгляды разошлись, то может появиться повод для расставания. Но важно помнить, что люди могут меняться со временем, и это тоже нужнороговаривать, чтобы не держать партнёра в заблуждении.
Екатерина Маслова Психолог
Отношения на расстоянии — это вызов для любой пары. Но если оба партнёра готовы вкладываться в них эмоционально и работать над сохранением связи, то они обязательно добьются крепкого союза в будущем. А больше интересных статей об отношениях, психологии и здоровье ищите в нашем приложении CLATCH!
Студентка 2 курса факультета журналистики МГУ им. М. В. Ломоносова. Стажировалась в издании Forbes и пресс-центре Фонда моды. Работала SEO-редактором в деловой социальной сети TenChat.