Безопасный секс
Скачивайте трекер месячных Clatch
cсылка по QR-коду
Доступно на всех площадках
08 июля 2024

18+ Безопасный секс: как правильно предохраняться от беременности и заболеваний, передающихся половым путём

Чувственный, осознанный и соответствующий вашим желаниям секс по обоюдному согласию — одна из радостей в нашей жизни. Но как сделать его ещё и безопасным? CLATCH подготовил понятный разбор разных средств контрацепции и защиты от ВИЧ и других инфекций, передающихся через секс.

Что такое безопасный секс?

Безопасный секс в общепринятом понимании — это защищённый секс. То есть тот, где вы защищаете себя и своих партнеров от инфекций, передающихся половым путем (они же ИППП), а также от нежелательной беременности. На самом деле, конечно, самый безопасный секс — это тот, которого нет. И речь не только про проникающий секс (то, что обычно называют «половым актом»). Например, через поцелуй может передаться герпес. Инфекциями легко заразиться и через незащищенный оральный секс — минет или куннилингус.

Зачем нужно предохраняться во время секса?

Безопасный секс помогает вам оставаться здоровыми и даже может сделать половой акт лучше. Ведь если вы уверены в выбранном средстве предохранения, то во время секса вы сможете больше расслабиться и не будете тревожиться о возможных рисках.
Защита нужна в любом возрасте и с любым партнёром, знакомым или совсем новым. Ведь зачастую нам сносит от эмоций голову и в моменте мы забиваем на мысли о возможных последствиях. Хорошее решение — сделать защищённый секс своей велнес-привычкой и довести её до автоматизма. Например, всегда носить с собой презерватив и не рассчитывать, что он обязательно окажется у партнёра. Тогда порыв страсти никогда не застанет вас врасплох!

Как выбрать наиболее подходящий вам способ предохранения?

Средства защиты от нежелательной беременности называются контрацептивами; некоторые из них заодно защищают от инфекций, передающихся половым путём. Поэтому все контрацептивы делятся на две большие категории. Первая — это те, которые защищают вас и от беременности, и от инфекций. Вторая — те, которые только предотвращают беременность.
В интернете или в разговоре с врачом вы можете встретить и более сложную классификацию — по типу защиты. Это барьерная, гормональная, хирургическая и внутриматочная.
Подписывайтесь 
на нас в Telegram
Наш канал «женщины с клатчем»

Предохранение от беременности и ИППП

Презерватив
Пожалуй, это самый популярный и доступный контрацептив. Современные презервативы делаются из латекса или полиуретана. Латекс более распространённый материал, но полиуретан тоньше. На латекс может возникнуть аллергия, тогда вам больше подойдет полиуретан. Также полиуретановые презервативы улучшают чувствительность. Их можно использовать для всех видов проникающего секса или с секс-игрушками. Надевается презерватив до полового акта на уже эрегированный член. Презервативы защищают от нежелательной беременности и от инфекций, передаваемых половым путем. Но они могут не полностью защищать от некоторых заболеваний, таких как остроконечные кондиломы, сифилис или ВИЧ.
Важно учитывать:
  • используйте новый презерватив перед каждым новым половым актом;
  • внимательно читайте отзывы – покупать презервативы нужно у проверенных производителей;
  • следуйте инструкциям на упаковке презерватива, чтобы правильно его надеть;
  • ориентируйтесь на размеры, указанные на упаковке. В среднем, размерная сетка такая: S — длина изделия до 17 сантиметров, M — 17-19 сантиметров, L — приблизительно от 19 до 22 сантиметров, XXL — от 19 сантиметров;
  • убедитесь, что срок годности не истёк – презерватив с истёкшим сроком годности может оказаться неэффективным;
  • не используйте более одного презерватива единовременно – это может привести к разрыву одного или обоих презервативов;
  • не используйте смазку на масляной основе с латексными презервативами – масло вступает в реакцию с латексом, и может способствовать повреждению презерватива. Вместо неё берите смазку на водной или силиконовой основе.
Женский презерватив
Крайне нераспространённый в России метод. Женские презервативы, которые также называют внутренними презервативами, похожи на обычные, но вставляются во влагалище. Они состоят из внутренней части, похожей на мешочек, и внешней — кольца, которое должно удерживать презерватив в статичном положении. Они защищают и от беременности, и от ИППП. Однако всё не так просто — согласно проведённым в США исследованиям, у 48% женщин использование женского презерватива вызывало болезненные ощущения или дискомфорт.
Латексная салфетка
Этот метод контрацепции используется при оральном сексе для барьерной защиты от инфекций и заболеваний, передающихся половым путём. Во время кунилингуса или анилингуса латексную салфетку нужно приложить к вагине или анусу, а затем придерживать напротив рта. В качестве альтернативы этому методу можно использовать разрезанный вдоль презерватив.

Предохранение только от беременности

Экстренная контрацепция
Если у вас случился незапланированный или незащищённый половой акт, можно использовать методы экстренной контрацепции. Это предупредит наступление нежелательной беременности. Самым популярным методом экстренной контрацепции являются таблетки. Специальные гормональные препараты эффективны в том случае, если их подобрал врач-гинеколог. Вам необходимо использовать экстренную контрацепцию в течение 3−5 дней после секса, но некоторые средства эффективны в течение 72 часов. Ещё в качестве метода срочной контрацепции можно использовать внутриматочную спираль. В таком случае её необходимо установить в течение 3−7 суток после полового акта.
Внутриматочная спираль
Существует несколько видов внутриматочных спиралей: из серебра, Т-образные, медьсодержащие, гормональные. Устанавливает их врач-гинеколог, и извлекать спираль самостоятельно тоже нельзя. Этот метод контрацепции очень надёжный, но приводит к осложнениям. Высок риск кровотечений, болезненных месячных, воспалительных заболеваний малого таза, и так далее. А ещё такой метод контрацепции защищает только от беременности — не от инфекций и заболеваний.
Гормональные контрацептивы
Они же — оральные контрацептивы. Бывают двух видов — комбинированные (содержащие несколько гормонов) и прогестагеновые (также называются мини-пили). Прогестаген — это гормон, который действует аналогично прогестерону. А комбинированные контрацептивы содержат синтетические аналоги эстрадиола и прогестерона. Они очень эффективны в предупреждении беременности, но не защищают от ИППП.
Оральные контрацептивы можно применять не только для того, чтобы не наступила беременность. Они также назначаются врачом при нарушениях менструального цикла, при ярко выраженном предменструальном синдроме, болезненных менструациях, при выраженной железодефицитной анемии и в некоторых других случаях. Прочитать больше о гормональных контрацептивах можно в нашей статье на эту тему.
Не назначайте их себе самостоятельно. Подбором подходящих таблеток может заняться только гинеколог или эндокринолог.
Цервикальный колпачок и влагалищная диафрагма
Два схожих приспособления. Они похожи на силиконовую чашечку, которая размещается у шейки матки перед половым актом. Этот метод тоже не защищает от ИППП и является не самым надёжным в защите от беременности — по индексу Перля на 100 случаев — 6−20 беременностей. Это негормональный метод, поэтому не влияет на гормональный фон. Но у него могут быть нежелательные последствия, например, он может провоцировать рецидивы цистита.
Колпачки меньше, чем диафрагмы, и вы можете оставить их на более длительное время. При правильном использовании эффективность диафрагм и колпачков составляет от 92 до 96%. При неправильном использовании они менее эффективны.
Рекомендуется использовать их вместе со спермицидами.
Спермициды
Это — негормональные химические вещества, которые разрушают сперматозоиды. Существуют вагинальные свечи, таблетки и крема со спермицидами. При правильном использовании спермициды не слишком эффективны при предотвращении беременности: по индексу Перля у них — 18−29 беременностей на 100 случаев. Также спермициды вызывают раздражение слизистой, что повышает риск возникновения инфекций. Спермициды можно использовать с другими средствами контрацепции — например, с презервативами, чтобы защитить себя от беременности и ИППП одновременно, но нужно внимательно следить за тем, чтобы препарат и материал презерватива сочетались друг с другом.
Прерванный половой акт
Один из самых популярных и, в то же время, ненадёжных способов контрацепции. По оценке ВОЗ эффективность этого способа оценивается всего в 73%. Сперматозоиды также могут присутствовать в предэякуляторной жидкости некоторых мужчин, поэтому полностью эффективным его назвать нельзя. Все зависит от способности партнера контролировать себя, и от определенных дней цикла.
Календарный метод
Его ещё называют «ватиканской рулеткой» или методом Огино-Кнауса. Этот метод предполагает сексуальную жизнь по циклу. По этому методу следует рассчитать предполагаемые даты овуляции и фертильного окна и воздержаться от сексуальной жизни в эти дни. Но он может использоваться и иначе — например, если вы хотите забеременеть, то день овуляции — самый подходящий для зачатия.
Это один из самых ненадёжных методов контрацепции — индекс Перля составляет от 9 до 40 случаев беременности на 100 женщин. Также он никак не защищает от ИППП и заболеваниий, передающихся половым путём.
Если вы всё же решили предохраняться календарным методом, пользуйтеь трекером цикла CLATCH. Он подскажет самые благоприятные для зачатия дни и периоды, когда вероятность забеременеть низкая.
Хирургическая контрацепция
Хирургическими методами являются женская стерилизация и мужская вазэктомия. Это — наиболее эффективные методы в случае предотвращения наступления беременности, но они не защищают от ИППП.
Женская стерилизация заключается в нарушении проходимости маточных труб. Иногда их перекрывают — нитями или специальным кольцом, иногда — удаляют. Перевязка маточных труб не влияет на гормональный фон, не препятствует наступлению менструации, и не влияет на либидо. Но чаще всего это необратимая операция.
Вазэктомия — процедура по пресечению семявыводящих потоков. Она также никак не влияет на либидо и способность получить оргазм, но сперма перестаёт попадать в эякулят. Благодаря этому наступление беременности становится невозможным. Это безопасная операция, к тому же, в большинстве процентов случаев она обратима. То есть, можно сделать повторную процедуру, которая позволит восстановить репродуктивную функцию.

Как выбрать наиболее подходящее вам средство предохранения?

Для выбора подходящей контрацепции вам нужно хорошо понимать — от чего вы предохраняетесь и какие у вас риски. Например, если у вас один постоянный партнёр, он регулярно сдаёт анализы и у него больше нет ни с кем отношений, то вам может не понадобиться защита от ИППП. А если вы не знаете наверняка, здоров ли ваш партнёр, или партнёры у вас непостоянные, то надо пользоваться средствами защиты, которые предохраняют вас максимально.
Обратите внимание на:
  • возможные побочные эффекты;
  • наличие у вас аллергий — например, на латекс;
  • ваше текущее состояние здоровья и сочетаемость принимаемых вами лекарств со средством контрацепции;
  • простоту использования.
Взвесьте все «за» и «против» и подумайте, насколько каждый метод отвечает вашим текущим и будущим потребностям. Некоторые методы требуют большей вовлеченности, чем другие — например, гормональные таблетки нужно пить каждый день в одно и то же время, не пропуская.
Очень советуем не полагаться только на наш гид, а обсудить варианты с вашим гинекологом — ведь только врач знает всё о вашем состоянии, особенностях и так далее.

Предохранение во время первого секса

Начало половой жизни — эмоциональный опыт, и волноваться нормально. Но тут важно не растеряться и не забыть о защите, а также настоять на ней, если партнёр не ведёт себя достаточно осознанно. Это не всегда просто: ведь вполне возможно, что вы пока не очень чувствуете свои и чужие личные границы, да и сексуальный и эмоциональный интеллект у нас развивается не сразу. Это нормально!
Поэтому подготовьтесь заранее: лучше всего иметь презервативы под рукой — и использовать их даже во время орального секса. Это необходимо, даже если партнёр убеждает вас, что всё безопасно, и можно заняться сексом без защиты. Ваше здоровье — буквально в ваших руках, не забывайте об этом. К тому же вы несёте ответственность не только за себя, но и за своего партнёра. Существуют некоторые заболевания, которыми можно болеть, даже если у вас никогда ещё не было секса (например, тот же герпес или молочница) — и передать их партнёру.
Не существует идеального контрацептива для первого секса. Мы все разные, у нас разные тела и возможности. Статистика из американских школ говорит, что большинство — 54% используют презервативы во время первого полового акта. Но многие, а именно 21% решают воспользоваться календарным методом или прерванным половым актом. В результате этого беременность наступает у одной из каждых 10 девушек.

Десять советов для безопасного секса

Мы собрали советы, которые помогут вам чувствовать себя в безопасности.
  • Желательно пользоваться презервативами при каждом половом акте, включая оральный, анальный и вагинальный;
  • Регулярно проходите обследования на инфекции, передающиеся половым путем, и обсудите возможность прохождения исследований вашим партнёром или партнёрами;
  • Поговорите открыто и честно со своим партнёром или партнёрами о сексуальном здоровье, статусе ИППП и предпочитаемых способах контрацепции;
  • Сделайте прививку от таких заболеваний, как ВПЧ, гепатит В и герпес, но проконсультируйтесь об этом со своим врачом;
  • Используйте лубриканты на водной основе во время секса, чтобы снизить риск порчи презерватива и получить больше удовольствия;
  • Избегайте совместного использования секс-игрушек или надевайте презервативы на секс-игрушки и тщательно чистите их до и после использования;
  • Избегайте употребления алкоголя и других веществ до и во время полового акта, поскольку это может повлиять на способность к здравому суждению и привести к рискованному сексуальному поведению;
  • Обязательно и не откладывая сходите к гинекологу, если после секса у вас появились нетипичные выделения или другие симптомы ИППП. Это также актуально, если у был секс с партнером, чей ИППП-статус вам не известен.
Можно, конечно, сдать анализы «на всё» самостоятельно — но это выйдет дороже, а если что-то у вас обнаружит, всё равно придётся идти за консультацией и назначением к врачу. Поэтому мы очень советуем сначала посетить гинеколога — и он уже назначит вам только необходимые анализы.
Автор
Алиса Голубева
Окончила факультет журналистики МГУ, проходила стажировку в «Новой Газете». Занималась администрацией школы Татьяны Толстой «Хороший текст»
Читайте также
Скачивайте календарь месячных Clatch
Бесплатный календарь месячных с точными прогнозами, ежедневным контентом, подробной аналитикой и возможностью делиться циклом с близкими
ПАО «МТС» 2024
12+