19 апреля 2023

Зимой кожа сохнет и шелушится. Как подобрать правильный уход — от «смывок» до масок

В зимнее время года нашему организму приходится нелегко: солнечные дни сезона можно пересчитать по пальцам одной руки, да еще и постоянные перепады температур, ветер и центральное отопление добавляют масла в огонь. Все это — сильный стресс для кожи лица и тела. Воспаления, обезвоживание, сухость и шершавость кожи… К счастью, все это можно предотвратить или компенсировать грамотно подобранными косметическими средствами. CLATCH подготовил небольшой гид по тому, как ухаживать за кожей в зимний период.
Для начала определим ключевые задачи. Главный враг нашей кожи зимой — обезвоживание. Поэтому в первую очередь мы позаботимся о том, чтобы достаточно её увлажнять. Вторая главная проблема — это уязвимость перед внешними факторами: зимой как никогда мы встречаемся с самыми разными погодными условиями, от которых очень трудно уберечь лицо и руки. Поэтому вторая наша задача — выстроить искусственный барьер, который будет сохранять кожу в безопасности.

Очищение

Самый первый, а потому и ответственный шаг — пересмотреть содержимое вашего туалетного шкафчика. Уберите в дальний ящик все средства на гелевой основе: они вытягивают влагу и травмируют и так уязвимую кожу. Замените их на мягкие средства с витаминами С и Е в составе, например, пенки или гидрофильные масла. Альтернативой могут быть очищающие моющие средства с кремовой или масляной формулой.
Что касается отшелушивания кожи зимой — тут стоит быть внимательными и аккуратными в подборе индивидуального подхода. Риск сделать кожу еще суше после подобной процедуры действительно есть, но это не значит, что стоит отказаться от эксфолиантов (они же пилинг). Этот процесс помогает ускорить регенерацию кожи и улучшить её впитывающие свойства — просто постарайтесь применять менее жесткие средства, чтобы избежать раздражения. Например, используйте гоммаж с шаровидными частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации. При сухой коже используйте раз в неделю, а при комбинированной и жирной — два.

Тонизирование

Тонизирующие средства могут быть и увлажняющими, а мы помним, что это наша основная задача зимой. Главное, убедитесь, что в их составе нет спирта и сульфатов. Кроме того, не лишним будет включить по чуть-чуть в уход кислотные средства — они нужны для того, чтобы отшелушивать и обновлять клетки кожи. Главное помните: сочетать разные средства с разными кислотами нельзя — это может в крайнем случае ухудшить состояние кожи. Также они противопоказаны тем, у кого очень сухая или чувствительная кожа.

Увлажнение и питание

Самый важный этап, которым ни в коем случае не стоит пренебрегать. Тут стоит с большим вниманием отнестись к выбору средств, которые будут не только увлажнять кожу, но и давать необходимые микроэлементы, которые обычно образуются естественным путем. Некоторые увлажняющие ингредиенты — универсальные, они нужны не только зимой. Лидер в этом списке — гиалуроновая кислота, но также рекомендуют использовать средства с витамином В3 (он же ниацинамид, помогает удерживать влагу в коже), и витамином С (да, формой той самой аскорбиновой кислоты). Они встречаются не только в кремах, но и эссенциях и сыворотках. Самое время начать их использовать, если еще не.
Кстати, витамин С укрепляет кожу и способствует выработке коллагена, который лучше сохраняет влагу. Кроме того, он способствует восстановлению повреждений и усиливает естественное сияние. Выбирая продукты, в составе которых есть витамин С, обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава — но внимательно следите за реакцией кожи, витамин С может вызывать раздражение.
Также помните, что при низких температурах на улице и шпарящих батареях внутри необходимо перейти на жирный крем или уходовые масла. Более плотная и масляная текстуры выполняют роль искусственной защиты, которая удержит влагу внутри. И не забывайте про маски. Они также помогут закрепить действие сывороток и эссенций. Хорошо подойдут глубоко питающие маски и гидрогелевые увлажняющие — например, с гиалуроновой кислотой.

Защита

Зимой тоже надо защищаться от солнечных лучей (да-да, и даже в пасмурную погоду!). При ясной же погоде уровень UV-излучения может быть почти таким же высоким как и летом. К слову, этот уровень излучения имеет довольно разрушительные свойства: фотостарение (или повреждение), пигментации и окисления эпидермиса. Тем более снег отражает ультрафиолетовые лучи и усиливает их действие, поэтому можно получить неплохой загар или даже обгореть. Чтобы этого не допустить, рекомендуем пользоваться плотными средствами с SPF в холодные месяцы — особенно, если на улице мороз и яркое солнце.

Кожа тела и рук

Кожа тела и рук нуждается в защите и увлажнении ничуть не меньше, чем кожа лица. Попробуйте использовать гидрофильные масла для тела вместо геля для душа и избегайте частого скрабирования в зимнее время. Для увлажнения отлично подойдут лосьоны, которые рекомендуется наносить после душа. Не забывайте о креме для рук — его советуют наносить утром и обновлять в течение всего дня. Для экстра-увлажнения кожи рук можно использовать масло для кутикулы, чтобы увлажненными оставались даже кончики пальцев.

Короткие советы

Старайтесь не принимать горячий душ
Горячая вода открывает поры и приводит к потере влаги. Холодная вода, напротив, улучшает кровообращение. Идеальным вариантом может стать контрастный душ — он сохранит кожу здоровой и улучшит состояние организма.
Откажитесь от сильного вытирания лица полотенцем
Лучше перейдите на бумажные и промакивайте лицо мягкими движениями.
Одевайтесь по погоде
Главный совет всех бабушек и мам! Наше лицо — единственная часть тела, которая напрямую взаимодействует с холодным воздухом, поэтому старайтесь укрывать его и голову от мороза.
Используйте минимальное количество геля для тела и мыла
Ежедневное принятие душа и так заменяет моющие средства: для ежедневного очищения достаточно просто воды.
Старайтесь в помещении находиться как можно дальше от обогревателей
Они сильно сушат кожу. Либо используйте увлажнитель воздуха.
Соблюдайте водный баланс и правильно питайтесь
Самое главное следите за количеством выпитой жидкости — зимой мы не так часто как летом испытываем жажду, поэтому кожа может часто выглядеть обезвоженной.
Не забудьте о губах
Ведь это тоже часть лица, которая нуждается в регулярном питании и увлажнении. Идеально подойдёт масло гхи. Наносить бальзам ночью особенно важно, потому что высокая температура в помещении и дыхание могут усугубить сухость.
Автор
Александра Лурье
Читайте также
Скачивайте календарь месячных Clatch
Бесплатный календарь месячных с точными прогнозами, ежедневным контентом, подробной аналитикой и возможностью делиться циклом с близкими
ООО «ГОУДЖИМ» 2023
12+