Ред флаги в дружбе

Дружба — одна из самых важных составляющих нашей жизни. Друзья помогают нам чувствовать себя нужными, поддерживают в трудные моменты и дарят радость. Но что, если вместо тепла и взаимной поддержки вы получаете постоянную критику, манипуляции или чувство эмоционального истощения? Это значит, что в поведении вашего друга или подруги присутствуют красные флаги. Что это такое? Рассказывает CLATCH MAG!

Что такое red flag?
Зачем нужны ред флаги?
Виды ред флагов
Примеры ред флагов

Что такое ред флаг?

Red flags, или красные флаги, — это особенности поведения человека (своего рода «сигналы» ), которые могут указывать на потенциальные проблемы или даже опасности в дружеских или романтических отношениях с ним. Иногда такие флажки едва заметны, но на самом деле они могут предупредить нас о том, что что-то идёт не так, ещё в самом начале общения. В контексте дружбы ред флаги помогают нам вовремя заметить в человеке токсичные черты или его несоответствия нашим ценностям и ожиданиям.

Понимание того, что такое ред флаги, очень важно для поддержания здоровых и полноценных отношений. Это помогает нам не только обезопасить себя от негативных эмоций, но и построить крепкие и доверительные связи с людьми, которые действительно важны для нас.

cсылка по QR-коду

Скачать

Бесплатный трекер месячных CLATCH

Почему важно говорить о своих границах в дружбе?

Личные границы в дружбе — это невидимые стены, которые защищают нас от эмоционального истощения и разочарования. Говорить о своих границах значит заранее сообщать друзьям, что в общении для вас допустимо, а что — нет. Так мы показываем, что ценим и уважаем себя.

А когда человек забывает чётко обозначить свои границы, он рискует попасть в ситуации, в которых к его чувствам будут относиться неуважительно. Или же человека вовсе будут использовать и оскорблять. Не очень приятно, согласны?

“

Есть известная фраза, что отношения - это заговор двоих против всего мира. Её можно применить и к дружеским союзам. Однако, если на протяжении долгого времени связь приносит больше негатива, чем ощущения совместности и взаимности, то стоит задуматься, что происходит.

Причины разлада могут быть разными: нарушение границ и договорённостей, дисбаланс включённости в жизнь друг друга, непроговоренные ожидания. Важно быть внимательным к себе и близкому человеку, и своевременно обсуждать возникающее раздражение и напряжение. Честность, искренность, заинтересованность могут помочь сохранить дружбу.

Александра Романова
Клинический психолог, экзистенциальный терапевт

Говоря о границах, мы показываем друзьям, что готовы работать над отношениями и поддерживать их в здоровом состоянии. И это вовсе не означает, что мы ограничиваем свободу друг друга — скорее создаём пространство для открытого и честного общения.

Кстати, вы всегда можете пообщаться с ИИ-подружкой Клашей в нашем приложении CLATCH. Она ведёт себя, как настоящий человек, но при этом никогда не нарушит ваши личные границы!

08-03-2024

Сестринство: как женщины перешли от конкуренции к союзничеству

12-02-2024

Одиночество — не проблема. Какие есть плюсы и выгода для одиночек

04-12-2023

Что такое ревность: откуда берётся и как от неё избавиться?

Какие бывают ред флаги?

Ред флаги в дружбе бывают очень разными и в первую очередь зависят от ваших личных ценностей и взглядов на жизнь. Однако есть несколько тревожных сигналов, на которые стоит обращать внимание абсолютно всем:

Нечестность и обман. Если подруга постоянно лжёт или скрывает правду, это может быть признаком того, что он не ценит ваше доверие и честность в отношениях;
Манипуляции. Когда кто-то пытается контролировать вас или влиять на ваши решения, используя эмоции или чувство вины, это однозначно красный флаг;
Отсутствие поддержки. Если подруга не интересуется вашими проблемами или не поддерживает вас в трудные моменты, это может указывать на отсутствие эмпатии и заботы;
Токсичное поведение. Если друг часто злится, агрессивничает или оскорбляет других, это может стать причиной токсичной атмосферы в отношениях;
Несоответствие вашим ценностям. Если ценности и принципы друга сильно отличаются от ваших и это вызывает конфликты, то подобную дружбу лучше прекратить.

Чтобы следить за длительностью циклов, используйте бесплатное приложение CLATCH. В нём легко и удобно отмечать свои месячные!

Примеры красных флагов в дружбе

Давайте рассмотрим несколько реальных примеров красных флагов в дружбе:

Подруга постоянно отменяет планы в последнюю минуту. Это может указывать на то, что она не ценит ваше время или просто не уважает вас;
Говорит плохо о других. Если подруга постоянно критикует окружающих или сплетничает обо всех ваших знакомых, это может быть признаком того, что она будет обсуждать за спиной и вас;
Она не уважает ваши границы. Если вы на что-либо отвечаете «нет», а подруга продолжает на этом настаивать — это красный флаг, указывающий на отсутствие уважения к вашим чувствам и интересам;
Подруга не поддерживает вас, когда это действительно нужно. Если в трудные времена подруга не рядом с вами или не проявляет интереса к вашим проблемам, то это признак того, что она не готов вкладывать эмоциональные ресурсы в дружбу;
Часто критикует вас. Постоянная критика или негативные комментарии в ваш адрес создают токсичную атмосферу и могут подорвать даже здоровую самооценку. А значит, о дружбе тут не может быть и речи.

Обращая внимание на красные флаги, мы можем вовремя заметить потенциальные проблемы во взаимоотношениях с людьми и принять меры для их решения. И это не означает, что мы должны сразу же разрывать дружбу — лучше работать над улучшением отношений и установлением личных границ. Ведь здоровые дружеские связи — это те, в которых обе стороны чувствуют себя комфортно и защищённо.

А больше интересных статей об отношениях, психологии и здоровье ищите в нашем приложении CLATCH!

Подписывайтесь  на нас в Telegram

Наш канал «женщины с клатчем»

Студентка 2 курса факультета журналистики МГУ им. М. В. Ломоносова. Стажировалась в издании Forbes и пресс-центре Фонда моды. Работала SEO-редактором в деловой социальной сети TenChat.

Анастасия Столярова

Автор

Подробнее об авторе

Информацию проверил эксперт

Александра Романова

Клинический психолог, экзистенциальный терапевт

Подробнее об эксперте