Как пользоваться тампонами

Тампон — это одно из средств личной гигиены, которое женщины используют во время менструации. Этот небольшой плотно спрессованный цилиндр состоит из хлопка, вискозы или смеси этих материалов — длиной всего несколько сантиметров. Основная цель тампонов, как и прокладок, — впитывать менструальную кровь. Только располагают их не снаружи, на трусы, а внутри, во влагалище. Они помогают остановить протекание, когда кровь ещё не успела выйти из тела, а потому очень удобны для использования во время физических активностей. Часто женщины делают выбор в пользу тампонов, когда занимаются спортом или идут плавать — это даёт свободу движений, а в воде защищают от протечек. Кроме того, тампоны помогают избежать неприятного запаха, который появляется при использовании прокладок.

Тампон вставляется во влагалищное отверстие — оно находится между уретрой (откуда вы писаете) и анусом (откуда вы какаете). Для тех, кто плохо понимает анатомию и не может разобраться — уретра слишком мала, поэтому вставить тампон не в то отверстие в принципе невозможно.

Самый главный показатель — вы не должны ощущать тампон и уж тем более боль или дискомфорт. Совсем. Если присутствуют неприятные ощущения, значит тампон ввёден недостаточно глубоко — попробуйте протолкнуть его глубже, примерно на 3 сантиметра. Важно также убедиться, чтобы нитка осталась снаружи. За неё нужно будет потянуть, чтобы вынуть тампон наружу.

Самый простой способ — слегка потянуть за нитку тампона. Если он начнёт легко выходить, значит самое время его заменить. Старайтесь не оставлять тампон более чем на 8 часов — это повышает риск развития синдрома токсического шока. Ну а регулярная замена тампона помогает предотвратить протекание, особенно при обильной менструации. С опытом вы поймёте, как часто именно вам нужно менять тампон. В среднем женщины это делают каждые 4-6 часов. Вообще тампон может вместить до 3 мл жидкости, а во время менструации считается нормальным терять от 5 до 80 мл крови. Также имейте в виду, что в начале цикла менструация обычно более обильная, чем в конце, поэтому тампон придётся менять ещё чаще. Среди других сигналов, что пора менять тампон: протекание, сырость или сильная влажность в зоне влагалища.

Да. Как бы нас не убеждали в том, что девственность существует — это не правда. А потому использовать тампоны могут абсолютно любые женщины любых возрастов — ношение тампона точно не лишит вас девственности. Вообще девственность — это не что-то физическое или даже медицинское. Это скорее социальная идея о том, что существует влагалищная корона или, как её часто называют, девственная плева, которая разрывается при вагинальном сексе. В действительности это не так.
Влагалищная мембрана состоит из тонких складок слизистой ткани, расположенных на расстоянии 1−2 сантиметра внутри вагинального отверстия. В подавляющем большинстве случаев она эластична и растяжима — очень редко бывает, что складки слизистой ткани закрывают всё отверстие влагалища. В этом случае, необходимо обратиться к гинекологу, чтобы он выпустил менструальную кровь. А потому, независимо от того, девственница вы или нет — ношение тампона ни на что не повлияет.

Да! Не обязательно менять тампон после каждого похода в туалет, когда вы писаете. Случайное попадание мочи на тампон маловероятно приведёт к каким-либо инфекциям. Однако, стоит быть более аккуратной, когда дело доходит до опорожнения кишечника — делать это в тампоном внутри можно, но стоит следить за тем, чтобы кал не попадал на нитку. Бактерии, которые живут в вашем кишечнике могут вызвать инфекции уретры или мочевого пузыря. Также бывает, что во время мочеиспускания мышцы влагалища сильно расслабляются и есть вероятность, что тампон может выпасть. Если такое произойдёт, просто замените его на новый

Да, можно! Тампоном можно пользоваться и в ванной, и в бассейне, и даже в море — это отличный вариант, если вас настигли месячные прямо на отдыхе. Правило тут такое же: не забывайте менять их каждые несколько часов, чтобы не произошло протечек или токсического шока. Тампоны очень плотно держатся внутри влагалища, поэтому вы можете не переживать из-за того, что они выпадут. До и после плавания можно надевать прокладку, если вам так комфортнее. Чтобы ниточка от тампона не болталась снаружи, заправьте её в купальник или в наружные половые губы влагалища — главное не глубоко!

Да, но не дольше 8 часов. Как вы помните тампоны следует менять не реже, чем каждые 8 часов. Если вы точно знаете, что не будете спать дольше, обязательно вставьте свежий тампон прямо перед сном и заведите будильник чуть меньше 8 часов. Чтобы не беспокоиться, можете перейти на ночные прокладки или трусы для месячных.

Аппликатор — это простыми словами вспомогательное устройство, которое помогает ввести тампон во влагалище, если у вас не получается сделать это руками. Обычно аппликаторы выглядят как небольшие пластиковые трубочки — как шприц, но только без иглы. Во внешнюю трубку помещается тампон. А маленькая тонкая трубка работает как поршень, на который вы давите, чтобы ввести тампон. Из неё же выходит нитка — она остаётся снаружи влагалища.