Всё, что важно знать про трусы: нужно ли их носить, как выбрать, когда менять

Если верить популярным брендам нижнего белья, трусы и бюстгальтер — это самая важная и необходимая часть гардероба. И есть повод с ними согласиться: трусы — первое, что мы надеваем после душа! Нижнее бельё всегда с нами, но задумывались ли вы зачем мы его носим? CLATCH решил разобраться, стоит ли носить трусы, как выбрать правильные и можно ли ходить без них.

Зачем носить трусы
Вредно ли ходить без трусов
Можно ли спать в трусах
Как выбрать подходящие трусы
А стринги — вредно?
Как часто менять
Как правильно за ними ухаживать

Зачем носить трусы

Все мы привыкли с самого детства первым делом, проснувшись с утра, надевать трусы — это действие дошло до автоматизма и не вызывает вопросов. Но задумывались ли вы зачем на самом деле мы носим нижнее бельё и так ли это полезно? Отвечаем коротко: носить трусы имеет смысл, особенно днём, но совершенно не обязательно.

В течение дня трусы впитывают выделения из влагалища, пот, мочу, а во время менструации — кровь. Кроме того, из-за близкого контакта с анусом на бельё попадают кишечные бактерии, которые могут жить в кишечнике и не вызывать никаких болезней до попадания в благоприятную для этого среду. Если не носить трусы, эти бактерии начнут размножаться на брюках или другой одежде — их придётся стирать чаще, а значит они быстрее придут в негодность. А если не менять и не стирать бельё, бактерии смогут легко попасть на гениталии и вызвать инфекцию мочевыводящих путей.

А ещё мы носим трусы потому, что внутренние швы одежды могут натирать промежность и вызывать раздражение: «Нижнее белье обеспечивает защитный слой между кожей и внешней средой, что потенциально может уменьшить раздражение и натирание» — комментирует Кимберли Торнтон, врач акушер-гинеколог, специалист по репродуктивной эндокринологии и бесплодию. Но всё это совсем ещё не значит, что ходить без трусов нельзя.

Вредно ли ходить без трусов

Это не так вредно, как можно предположить. И даже полезно! Но у всего, и у хождения без трусов, есть свои плюсы и минусы.

Плюсы не носить трусы

Возможность убрать неприятные запахи и дискомфорт. Один из плюсов не носить бельё — возможность убрать неприятный запах из зоны промежности и дискомфорт от соприкосновения с тканями. Из-за того, что влага от пота задерживается в трусах, иногда может появляться сильный запах. Отказ от белья позволит поту испаряться, а неприятные запахи сводить к минимуму. В небольших количествах давать вульве «подышать» может быть даже полезно, так как это предотвращает рост нездоровой флоры.
Защита от повреждений. Хождение «голышом» защищает вульву от травм. Как? Половые губы снаружи состоят из нежной ткани, похожей на кожу губ. Обтягивающее бельё из искусственных материалов может натирать и раздражать вульву и кожу вокруг неё. Это приводит к травмам и даже инфекциям — ну и вообще это просто больно. Когда же мы выбираем ходить без трусов, но в свободной и не обтягивающей одежде, тело не зажато и чувствует себя лучше.
Защита от аллергических реакций. Часто одежда сделана из материалов, которые содержат химические вещества, вызывающие аллергические реакции, например, контактный дерматит. Они могут проявляться в виде высыпаний, раздражения или волдырей. Отказ от нижнего белья в этом случае уменьшит возможность повреждений и натираний тугими тканями. «Когда ткань, из которой изготовлено нижнее белье, не пропускает воздух, нижнее белье может задерживать влагу в области влагалища» — говорит Дженнифер Макаров, врач акушер-гинеколог, специалист по репродуктивной эндокринологии и бесплодию. У некоторых женщин эта повышенная влажность может и привести к инфекциям, поэтому лучше в таком случае ходить без трусов, чем в синтетическом белье.

Минусы не носить трусы

Не стоит надевать обтягивающую одежду. Она может раздражать кожу из-за того, что сделана из грубых материалов. Можно также заработать себе молочницу или зуд от ношения тесной одежды, которая плохо проветривается. Выбирайте натуральные материалы и свободный крой.
Необходимо регулярно менять и стирать одежду. Как мы уже выяснили — в области влагалища очень благоприятная среда для размножения бактерий и инфекций из-за того, что там влажно и тепло. Поэтому убедитесь, что вы регулярно надеваете свежую одежду после того, как она касалась ваших гениталий. Как правило, лучше стирать её каждый раз после ношения.
Не рекомендуется примерять новую одежду. В магазине стоит отказаться от примерки новой одежды без белья, так как иначе можно не только перенести собственные бактерии на новые штаны, но и заразиться чужими.

К тому же, это не такая большая редкость. Согласно опросу, проведённому Vanity Fair в 2014 году, 25% американцев иногда ходят без нижнего белья — не мы первые и не мы последние. Решение в любом случае за вами, а мы рассмотрим плюсы и минусы.

Подписывайтесь  на нас в Telegram

Наш канал «женщины с клатчем»

Можно ли спать в трусах

Некоторым женщинам может быть сложно решиться ходить без трусов. В таком случае, проще делать это ночью: «Ограниченная активность помогает снизить вероятность воздействия на половые органы раздражающих факторов, таких как пот или натирание при движении» — рассказывает Стефани Хак, врач акушер-гинеколог. О том, стоит ли носить трусы ночью точных исследований пока нет, однако некоторые эксперты советуют спать голыми. Почему? Оптимальная температура для засыпания 18−20 °С, а поддерживать тело в прохладе намного проще без одежды — шанс, что сон без белья будет более долгим и глубоким повышается. Кроме того, сон без одежды позволяет коже дышать всю ночь, снижая риск усугубления прыщей на теле. Проблема может быть спровоцирована ещё и ношением тесной одежды, которая задерживает грязь и пот на коже.

Интересный факт: существует мнение, что совместный обнажённый сон с партнёром может укрепить отношения. А всё потому, что, таким образом, снижается гормон стресса, кортизол, а гормон «нежности», «счастья» и «социальных связей», окситоцин, повышается из-за контакта кожи с кожей любимого человека.

Не забывайте придерживаться простых правил гигиены, если решите спать голышом: чаще меняйте постельное бельё (один раз в неделю или чаще) и обязательно мойте гениталии и анус перед сном — да, даже если устали! Так вы обезопасите от возможных инфекций себя и своего партнёра.

Как выбрать подходящие трусы

При выборе трусов главное, на что стоит обращать внимание — материал, так как именно он влияет на наше здоровье. Лучший тот, что комфортен именно вам. Большинству женщин подходит бельё из натурального хлопка, льна или шёлка, так как они пропускают воздух, впитывают лишнюю влагу и, таким образом, помогают сохранить сухую среду на коже. Также обращайте внимание на материал ластовицы — это такой кармашек на трусах, который соприкасается с вульвой. Даже если вы выбираете синтетическое бельё, важно, чтобы ластовица была из хлопка.

Дерматологи обычно рекомендуют людям с болезнями кожи бельё из натуральных материалов, например, хлопкового сатина. Он пропускает воздух и хорошо впитывает влагу, но при этом более мягкий и гладкий. Для тренировки выбирайте синтетические материалы или трусы, отводящие влагу, например из полиэстера и полиэфира. Главное правило для любых трусов: они не должны быть слишком тесными, чтобы не возникало ненужное трение, которое может привести к сыпи и вросшим волосам.

09-11-2023

Free the nipple или свободу соскам: краткая история освобождения женских сосков

11-10-2023

Многоразовые прокладки: что это такое и как пользоваться?

18-09-2023

Free bleeding или свободное кровотечение: что это такое и стоит ли пробовать?

А стринги — вредно?

В исследовании 2005 года учёные не обнаружили никакого негативного влияния стрингов на микрофлору влагалища. А в 2018 выяснили, к тому же, что дрожжевые инфекции чаще появляются у тех, кто носит синтетические трусы без хлопковой ластовицы. Поэтому дело в первую очередь не в фасоне, а в материале. Но всё не так просто: потенциальная проблема может заключаться ещё и в том, что фекальные бактерии легче перемещаются в тесном белье, из-за удерживания тепла и влажности. Эти бактерии приводят к инфекционным заболеваниям. Поэтому хоть материал всегда на первом месте в выборе нижнего белья, за гигиеной придётся следить тщательнее при носке стрингов.

Как часто менять бельё

Трусы следует менять каждый день. А если вы сильно потеете — чаще. После тренировки, например, рекомендуется менять бельё. Не забываем, что бактерии любят питательные вещества, которые содержатся в поте, и развиваются во влажной и тёплой среде.

Как правильно ухаживать за трусами

Как мы уже выяснили: стирать трусы и всё, что вы используете вместо них, следует после каждой носки. Также обращайте внимание на рекомендации по уходу — они должны находиться на ярлыке вещи. Обычно трусы можно стирать вместе с другой одеждой, но если они испачкались кровью, и вы беспокоитесь, можете попробовать другой способ: стирайте при температуре выше 71 °C в течение минимум 25 минут, а для дезинфекции используйте отбеливатель с хлором.

Как часто нужно обновлять бельё? Чётких рекомендаций нет, но, когда трусы начнут растягиваться, или на ткани появятся дырки и потёртости, с ними точно стоит попрощаться.

Автор

Александра Лурье

Студентка профиля «Медиа и дизайн» Школы Дизайна НИУ ВШЭ. Мультидисциплинарный дизайнер и художник

Подробнее об авторе