Гид по защите от солнца: как выбрать средство с SPF, и как его наносить и смывать

К сожалению, такого понятия, как «безопасный загар» не существует. По определению, «загар» — это естественная функция организма, которая защищает нашу кожу от воздействия ультрафиолета. В ответ на солнечное излучение клетки вырабатывают меланин, и в результате кожа темнеет. Поэтому между нашей кожей и солнечными лучами необходимо создавать преграду.

SPF означает Sun Protection Factor или «фактор защиты от солнца». Этот показатель отражает степень защиты от UVB-лучей. Что это такое? Солнце излучает два типа вредных ультрафиолетовых лучей. Первый тип — UVA — проникают во внутренний слой кожи и ускоряют её старение, а также влияет на преждевременное появление морщин. Второй — UVB-лучи — более сильный и является основной причиной солнечных ожогов, покраснений и, что самое важное, способствуют развитию рака кожи. Солнцезащитные средства различаются по своему составу и способности защищать от UVA и UVB, поэтому нужно обязательно учитывать этот фактор при выборе продукта.

Большинство солнцезащитных средств содержат несколько активных элементов для защиты от обоих видов вредных ультрафиолетовых лучей — UVA и UVB. Они делятся на две категории: физические (минеральные) и химические. Каждая из них не хуже и не лучше другой, просто в них используются разные активные ингредиенты, которые могут подходить по индивидуальным параметрам человека.

Как мы уже выяснили, нам необходимо защитить свою кожу от двух типов излучения: UVB и UVA. Выбирая средства, которые лучше всего подходят под эти две категории, обращайте внимание на формулировку «широкий спектр» или «broad-spectrum» на этикетке продукта. Важно помнить: крема с защитой меньше 15 не гарантируют защиту от негативных последствий солнечного излучения — раннего старение кожи и развития рака — ни одно исследование пока что не подтвердило это. Лучше не доверять продуктам, которые пишут обратное на своих этикетках.

Это нужно для того, чтобы средство хорошо «уселось» на коже.

Это то, в чём ошибается большинство людей. Дерматологи утверждают: взрослым необходимо не меньше полной ладони крема или полной рюмки, чтобы покрыть всё тело. При нанесении SPF на лицо, руководствуйтесь правилом «двух пальцев»: выдавите две полоски крема вдоль указательного и среднего пальца и намажьте.

Не забудьте обильно нанести солнцезащитный крем на лицо, шею, уши и даже кожу головы (если у вас не объёмные волосы). Также, если вы направляетесь на пляж, не забудьте намазать пальцы и ступни ног, подмышки, внутреннюю часть рук, верхнюю и заднюю часть ушей, веки.

Каждые два-три часа или сразу после купания и обильного потоотделения. В городе, если вы не сильно потеете, достаточно нанесения один раз с утра.

Не забывайте, что облака не предохраняют от ультрафиолетового излучения, а снег или вода хорошо отражают солнечные лучи. Лучше не рисковать и пользоваться санскрином даже в пасмурные дни: при ежедневном использовании он предотвратит до 90% фотостарения.

Губы, как и остальная кожа, уязвимы для ультрафиолетовых лучей — рак кожи может развиться и на них. Чтобы защитить их, не стоит использовать то же средство, что и для тела — оно не продержится долго. Лучше попробуйте наносить бальзам для губ с SPF. Он более густой, поэтому и более стойкий.

Как правило, санскрин следует наносить каждые два-три часа во время активного отдыха на природе с постоянным пребыванием на солнце. Если же вы весь день проводите на работе, то стоит использовать санскрин под макияж утром — этого будет достаточно.

Чтобы смыть средство, помимо умывалки, воспользуйтесь очищающим маслом, если наносите SPF на основе масла. Если на основе воды — достаточно мицеллярки или обычного средства для снятия макияжа.