Что нужно взять с собой в школу? Собираем косметичку и школьный рюкзак для девочки

Пить воду очень важно. Мы уже рассказывали, как и сколько воды нужно выпивать ежедневно, и советуем взять с собой специальную герметичную ёмкость, чтобы напиться было можно в любой момент. А ещё можно сделать воду привлекательнее, добавив в неё фрукты, травы или овощи, и тогда пить станет не только необходимо, но и весело и вкусно.

Бывает, что что-то пачкает наши любимые школьные вещи. Например, если протекла прокладка, и на юбке осталось пятно. Случаются и другие происшествия, особенно, если вы пришли на урок рисования без фартука. Тут может помочь вторая пара нижнего белья или запасная футболка. Оставьте запасной комплект в раздевалке — просто на всякий случай!

Во время полового созревания люди начинают пахнуть более резко. В поте подростков содержатся стероиды, которые пахнут мочой, мускусом и сандаловым деревом. Это ещё не самые удивительные запахи! Повышенный уровень карбоновых кислот ведёт к появлению совсем неожиданных сочетаний — например, запахов, напоминающих сыр, козье молоко и воск.

По данным ВОЗ, половое созревание проходит у всех девочек по-разному в возрасте от 9 до 19 лет, из-за чего менструация может начаться в любой момент этого периода. Так что к ней лучше всего подготовиться заранее, и иметь с собой набор гигиенических средств. Например, можно положить в рюкзак прокладку в красивом чехле и забыть о ней до тех пор, пока она не понадобится вам или подруге.

«Бьютиголиками» сейчас становятся с 12 лет и раньше. Набор самого базового и необходимого будет отличаться в зависимости от типа кожи и потребностей. Например, сейчас в тренде корейский уход. Важно тщательно очищать кожу, избегать спиртовых лосьонов и тоников. А ещё — ни в коем случае не выдавливать прыщи! Идеи можно почерпнуть из гайдов по уходу за кожей подростка. Также важно прислушиваться к врачам-дерматологам и косметологам при подборе средств.

«С психологической точки зрения эмоции и чувства — это сигнальная система человека. Каждая эмоция помогает сориентироваться в нашей жизни, рассказывает нам о потребностях, и о том, что останавливает человека в реализации этих потребностей», — объясняет психолог Екатерина Егорова. Эмоции влияют не только на психологическое состояние, но и на физиологическое, на биохимические процессы.

Если мы назвали и записали эмоцию, значит мы на шаг ближе к тому, чтобы с ней справиться. С этим может помочь комфортный ритуал или предмет. Известный австралийский эксперт по охране здоровья детей, профессор Фрэнк Оберклайд, объясняет, что любовь ребёнка к комфортному предмету — это побочный эффект его более широких потребностей: предсказуемости и безопасности, а также независимости от родителей, например, когда дети в одиночку отходят ко сну.