Интересные факты из подкаста
Скачивайте трекер месячных Clatch
cсылка по QR-коду
Доступно на всех площадках
5 июля 2024

Беременность у мужчин, тампоны из папируса и парадокс старения: интересные факты из подкаста «Раздвиньте ноги»

На протяжении всей истории женский организм и его особенности были окружены мифами и тайнами. В подкасте Оли Крумкач «Раздвиньте ноги», который выходит совместно с CLATCH вы сможете узнать много важного: вас ждут 8 эпизодов, в которых обсуждается всё — от полового созревания до менопаузы. И ещё, конечно, информация про секс, здоровье, беременность и роды! CLATCH собрал для вас интересные факты из подкаста «Раздвиньте ноги» про всё, что связано с женским телом и здоровьем.

Эпизод 1. Менструальный цикл

Месячные существуют столько же, сколько и женщины. Это сейчас у нас огромный выбор средств гигиены: одноразовые и многоразовые прокладки, тампоны, менструальные чаши. А вот нашим далеким предкам приходилось обходиться тем, что было под рукой — или под ногами. Например, древнеегипетские женщины использовали папирус: из него делали подобие влагалищных тампонов.
В древней Африке скатывали траву в рулоны и «коврики», которые впитывали менструальную кровь. В древнекитайской культуре придумали своего рода прокладки: песок или сушеную траву плотно утрамбовывали, а затем заворачивали в ткань. Получалась такая гигиеническая подушечка. В Японии в древности женщины делали прокладки и тампоны из шелковичной бумаги и льна. Их крепили на талии с помощью специального бондажа и меняли 10−12 раз в день. В ход шли даже мох и кора: по одной из версии, женщины-викинги подкладывали себе во время месячных болотный мох.
С CLATCH месячные никогда не застанут вас врасплох и без средств гигиены. Наше приложение заранее напомнит, что приближается менструация — и вам стоит захватить с собой прокладку, тампон или менструальную чашу.

Эпизод 2. Половое созревание

В разных культурах было принято праздновать наступление менархе — первой менструации — у девочек. Его еще называли «Праздником первой луны». Эту традицию можно обнаружить у племен апачей, оджибве и хупа из разных частей Северной Америки, в племени улити из Южно-Тихоокеанского региона, в Японии, Африке и Индии.
На эту тему в 2014 году вышел виральный ролик, который покорил интернет. В нем девочка, уставшая ждать наступления месячных, подделывает менструальные выделения с помощью лака для ногтей. А мама в ответ устраивает для нее «Праздник менструации». А жительница Атланты Шаниция Боусвелл даже решила воплотить идею в реальность. Наблюдая за тем, как растет ее дочь, Шаниция осознала, как мало мы говорим с детьми о менструальном цикле. И стала проводить «менструальные вечеринки» для жителей Атланты: девочек, их друзей и родителей. На них психологи и врачи рассказывают о месячных, и о том, как меняется тело во время подросткового периода.
Подписывайтесь 
на нас в Telegram
Наш канал «женщины с клатчем»
CLATCH знает, как важна связь между родителями и ребенком, когда речь заходит о менструации. Поэтому у нас в приложении есть функция шеринга цикла, которая помогает понимать друг друга без слов.

Эпизод 3. Беременность

Вы знали, что мужчины тоже могут переживать симптомы беременности? У этого явления даже есть название — «синдром кувады». Это состояние, при котором будущий отец (или другой близкий родственник мужского пола) испытывает ощущения и симптомы, схожие с симптомами беременной женщины. Чаще всего к ним относятся значительное увеличение веса, утренняя тошнота и нарушение режима сна. Случается и утренняя тошнота, боль внизу живота и в пояснице. Этот набор симптомов настигает мужчин где-то на третьем месяце беременности женщины — и достигает своего пика к её завершению или к началу родов.
В CLATCH вы и ваш партнёр можете отмечать свои физиологические и психологические состояния — и обмениваться этой информацией. Это позволит вам сверять, насколько похоже вы себя чувствуете — и всегда учитывать состояние партнёра в ежедневных делах.

Эпизод 4. Тело после родов

Беременность и роды меняют наше тело — и это естественно. Все больше женщин стремятся не стыдиться своего живота, растяжек и шрамов. Не скрывать их, а, наоборот, принимать и уважать, как часть важного процесса в жизни. Большую роль в этом играет пример знаменитостей, которые стали делиться фотографиями своего «послеродового тела» в соцсетях. Например, суперзвезда тенниса Серена Уильямс недавно опубликовала в своём аккаунте фото в бикини, где она держит на руках пятимесячную дочь Адиру. В подписи к посту Серена написала, что все, что пережило ее тело за последние несколько месяцев, «того стоило». И добавила: «Любить себя очень важно. Я поняла, что стоит напоминать себе об этом на каждом этапе жизни. Прямо сейчас мне нравится, что моё тело не идеально».
Об этом же писала и рэперша Карди Би после рождения первенца: «Мне постоянно делают комплименты, спрашивают, делала ли я пластику после родов. Нет! И, если быть честной, у меня всё ещё дряблая кожа и кое-где висит животик. Вы бы видели мой жирок на спине! Но, черт побери, не гоните себя, давайте себе время восстановиться».
Следить за процессом своего восстановления легко и удобно в женском трекере CLATCH. Отмечайте каждый день своё состояние и настроение — это поможет увидеть общую картину. А ещё поставьте себе пуш-уведомления с кастомным текстом, которые напомнят вовремя выпить стакан воды или лекарство.

Эпизод 5. Забота о себе

Велнес — в переводе с английского «благополучие» — это путь к внутренней целостности и здоровью, физическому и ментальному. Оксфордские исследователи обнаружили, что это слово начали употреблять ещё в 17 веке. Одно из самых ранних использований слова нашлось в любовной переписке баронета Уильяма Темпла и его жены Дороти Осборн за 1652−54 годы. Дороти укоряла мужа, что он не пишет ей ни о каких модных трендах и новых словечках из Лондона — в том числе wellness и unwellness.
Три века спустя, в 1959 году, легендарный американский врач Хальберт Л. Данн — основатель биостатистики, известный как «отец движения за здоровье» — ввел понятие «велнес» для высокого уровня благополучия. Именно он первым сформулировал основные принципы здорового образа жизни. Это физическая и умственная активность, сбалансированное питание, здоровый сон, расслабление, красота и уход за лицом и телом.
Ещё больше интересных и достоверных фактов о велнесе, психологии, отношениях и заботе о себе вы найдете на сайте и в приложении CLATCH. Это женский велнес-трекер, который создан с заботой о теле и духе наших пользовательниц: в нем есть календарь менструации и овуляции, дневник самочувствия, аналитика цикла, кастомизированные напоминания и возможность делиться данными с близкими.

Эпизод 6. Мифы о месячных

В древнем Риме менструальная кровь приравнивалась к мужскому семени и считалась важнейшим «материалом», из которого появляется человек. Женщина во время менструации буквально наделялась сверхспособностями, а сам период описывали как чудо, которое может вылечить лихорадку, опухоль, язву и восстановить здоровье других людей.
В то же время, по мнению римлян, в период менструации женщина могла вызвать град, смерч, и одним лишь своим взглядом погубить урожай или улей пчел. Кроме этого считалось, что менструирующая женщина способна заразить собак бешенством, притупить ножи, затемнить зеркала и образовать ржавчину на железе.
В CLATCH мы опираемся только на научные данные — и никаких предубеждений! В нашем приложении и на сайте мы рассказываем всё как есть в коротких и понятных сторис, больших статьях и весёлых комиксах — про месячные, секс, психологию и заботу о себе.

Эпизод 7. Секс

Один из самых поразительных фактов в истории женского тела — это история клитора. Его или совсем игнорировали, или неправильно интерпретировали его назначение. Медики то обнаруживали клитор, то забывали о нем, то открывали заново. В итоге многие анатомы спорили, кому принадлежит заслуга его открытия.
В отличие от своего анатомического аналога, полового члена, который точно описал Гиппократ еще в 35 году до нашей эры, клитор полностью описали лишь в XXI веке. Это сделала австралийский уролог Хелен О’Коннелл, представив полную анатомию клитора — ведь на поверхности «торчит» лишь 10% этого органа. О’Коннелл рассказывала, что в учебниках, по которым она занималась, клитор совсем не упоминали, а в некоторых женские гениталии даже рассматривались как «неполноценные». Поэтому она поставила перед собой задачу лучше понять эту часть женского тела.
Кстати о клиторе! В приложении СLATCH можно отмечать все важные и приятные события в вашей личной жизни — в том числе секс и мастурбацию. Заодно отмечайте в дневнике состояний, как меняется ваше настроение — так вы сможете проследить, как сексуальное удовлетворение влияет на ваше самочувствие.

Эпизод 8. Старение

Любовь женщин к своему телу меняется с возрастом — а с ним и наша сексуальность и удовлетворенность жизнью. Исследования показывают, что чем мы старше, тем больше нам нравится жизнь. Это часто называют парадоксом старения: несмотря на то, что наше физическое состояние, выносливость и уровень энергии в зрелом возрасте ухудшаются, мы не становимся от этого несчастнее. На наше благополучие в куда большей степени влияет наша реализованность, поддержка близких, доступ к новым знаниям, финансовая и социальная стабильность. Как говорят эксперты, это может быть связано с тем, что мы «наконец-то учимся уравновешивать свои эмоции после бури предыдущих десятилетий».
Это подтверждают и клинические психиатрические исследования. Если сравнивать молодых людей около 21 года — и пожилых, ближе к 90, то люди в возрасте в среднем испытывают меньше беспокойства, стресса и депрессивной симптоматики.
Хотите узнать, насколько вы довольны жизнью? Ведите дневник состояний в женском приложении CLATCH, а в конце каждого месяца смотрите, как часто у вас бывает стресс, перепады настроения или приливы энергии. Это поможет лучше понять себя — и даже пригодится в процессе психотерапии.
Автор
Алиса Голубева
Окончила факультет журналистики МГУ, проходила стажировку в «Новой Газете». Занималась администрацией школы Татьяны Толстой «Хороший текст»
Читайте также
Скачивайте календарь месячных Clatch
Бесплатный календарь месячных с точными прогнозами, ежедневным контентом, подробной аналитикой и возможностью делиться циклом с близкими
ПАО «МТС» 2024
12+