Здоровый образ жизни

Йога-нидра: что это такое и как делать расслабляющую йогу для сна

Mindfulness или осознанность: что это такое, как развить и практиковать

Холодное восстановление волос: что такое холодный ботокс и зачем он нужен

Солярий: как часто можно ходить и как правильно посещать

Как наступление осени влияет на наше ментальное и физическое здоровье?

Главные велнес-тренды осени: ежовик, скрин-фастинг и аналоговые приключения

Активный отдых на воде: где поплавать в бассейне и покататься на яхте, вейкборде или сапе

Диеты «Голубых зон»: секрет самых долгоживущих людей на планете

Главные велнес-тренды лета: трансформационные игры, сексуальная вода и йога на сапах

Как подготовиться к лету — без диет и изнурительных тренировок

Где играть в сквош, полазить на скалодроме и заняться сёрфингом? Лучшие места в городе

Отдохнуть за выходные: спа-отели в Подмосковье, Сочи и других точках России

Главные велнес-тренды весны — от куркумы до долголетия

Главные велнес-тренды февраля: от безалкогольных коктейлей до ярких цветов в интерьере

Что такое телефонная зависимость и как от неё избавиться. 5 простых советов

Как отказ от алкоголя стал мировым велнес-трендом

Зачем люди ныряют в ледяную прорубь — и стоит ли это пробовать?

Главные велнес-тренды 2024 года — от звуковых ванн до диеты «Голубых зон»

Как вернуться в рабочий режим после праздников? 9 простых советов

Что такое Ян Шэн: китайская философия, которая поможет вам сделать жизнь лучше

Бережно к себе: как подвести итоги года, чтобы в этом была польза

Что такое аффирмации: как они работают и как настроить себя на позитивный лад, здоровье и успех

Главные велнес-тренды 2023 года — от ментальной диеты до экологичного родительства

Сколько пить воды в день и как правильно это делать?

Как улучшить качество сна и начать высыпаться без снотворных?