Что такое Speed Dating и как подготовиться к быстрым встречам
Скачивайте трекер месячных Clatch
cсылка по QR-коду
Доступно на всех площадках
31 августа 2025

Быстрые свидания: что это такое, как к ним подготовиться и кому подойдет формат speed dating

Быстрые свидания, или спиддейтинг, — это уникальный формат экспресс встреч, позволяющий за короткое время познакомиться с множеством интересных людей. За несколько минутных раундов общения участники успевают обменяться словами, понять свои симпатии и открыть новые возможности для знакомств. Вечеринки скоростных свиданий проходят в уютной атмосфере клубов и специально организованных мероприятий. Такой формат особенно подходит тем, кто ценит простоту, динамичность и хочет избежать долгих ожиданий в поисках второй половинки. Вместе с CLATCH MAG разберёмся, как проходят эти короткие встречи, кому они подходят и как лучше подготовиться к первому свиданию в формате speed dating.

Что такое быстрые свидания?

Быстрые свидания, или speed dating (спиддейтинг), — это современный формат знакомств, когда люди проводят серию коротких, обычно 3–8 минутных свиданий с разными собеседниками за один вечер. Цель такого мероприятия — быстро и эффективно познакомиться с большим количеством потенциальных партнеров или друзей. За короткие 5-7 минут беседы люди успевают обменяться словами, понять, возникла ли симпатия, и поставить отметку в специальных карточках симпатий. Если симпатии совпали, организаторы позже предоставляют контакты друг другу.
Формат спиддейтинга возник в конце 1990-х годов в США, впервые был придуман раввином Яковом Дево из Лос-Анджелеса, желавшим помочь людям своей общины найти пары. Он считал, что первые 30 секунд общения зачастую решают многое. Так были созданы скоростные, блиц-встречи, во время которых участники за короткий промежуток времени делают быстрые выводы о понравившемся человеке.
Сегодня спиддейтинг — популярный способ знакомств по всему миру, в том числе и в России, где формат быстрых свиданий набирает всё большую популярность в разных клубах и на вечеринках.
cсылка по QR-коду
Удобный трекер месячных CLATCH

Как проходят быстрые свидания?

Быстрые свидания (спиддейтинг) проходят в комфортной и непринужденной атмосфере, чаще всего в клубах, кафе или ресторанах, расположенных близко к центру города и удобных для участников. За 15–20 минут до начала мероприятия гости собираются, регистрируются, получают бланки или карты симпатий и именные бейджики с номерами. Обычно девушки размещаются за пронумерованными столиками, а мужчины по сигналу ведущего начинают последовательно пересаживаться от одной участницы к другой. Время каждого знакомства строго ограничено — обычно это 5–7 минут, хотя на некоторых вечеринках встречают и 3-минутные форматы. За это короткое время участники стараются понять, есть ли взаимная симпатия, общаясь простыми словами, задавая вопросы о своих интересах, хобби или планах.
После каждой мини-встречи каждый участник отмечает в карточке, понравился ли ему собеседник, ставя плюс или минус. В конце мероприятия организаторы обрабатывают эти отметки и, если симпатии совпадают, высылают участникам контакты друг друга. В течение вечера также бывают перерывы и небольшие игровые конкурсы, которые помогают расслабиться и лучше познакомиться со всеми участниками в менее формальной обстановке. Вечеринка обычно включает 10–15 таких скоростных встреч, после чего участников ждёт лёгкий фуршет, приятная музыка или даже дискотека, создавая атмосферу праздника и радости живого общения.
Можно поговорить о теле, жизни и отношениях
ИИ-чат с Клашей
Поболтай с виртуальной подружкой CLATCH
Начать общение

Кому подойдет формат спид дейтинг?

Формат быстрых свиданий идеально подходит тем, кто хочет быстро и активно знакомиться, но не готов тратить часы на длинные свидания или беседы в интернете. Это отличный формат для занятых профессионалов, интровертов, новичков в знакомствах или тех, кто хочет выйти из зоны комфорта.
Speed dating подойдёт людям, которым комфортно говорить в коротком формате, быстро оценивать собеседника и принимать решения о дальнейшем общении. Также это удобный способ познакомиться с большим количеством разных людей за один вечер, особенно если сложно найти знакомства в обычной жизни.
Экспресс-встречи будут полезны тем, кто ценит живое общение, не боится новых форматов и хочет получить опыт быстрого общения. А если вы хотите пообщаться с виртуальным другом, то заходите в приложение Clatch.
Чтобы следить за длительностью циклов, используйте приложение CLATCH. В нём легко и удобно отмечать свои месячные!

Подготовка к быстрому свиданию

Подготовка к быстрому свиданию — важный этап, который увеличивает шансы на успешные знакомства и приятное общение. Прежде всего, стоит тщательно выбрать организатора или клуб, ориентируясь на отзывы и репутацию, чтобы попасть на атмосферное и продуманное мероприятие. Следующий шаг — продумать, что говорить на скоростных свиданиях: лучше заранее подготовить пару простых и интересных вопросов, истории о себе и слова, которые помогут быстро установить контакт. Не стоит забывать про внешний вид — он должен быть аккуратным и запоминающимся, чтобы выделиться из толпы. Также полезно потренироваться в коротких разговорах, проверяя интонацию, темп речи и уверенность, чтобы чувствовать себя комфортно на скоростных встречах. Важно сохранять расслабленность и позитивное настроение, ведь экспресс-формат требует легкости в общении и умения быстро находить общий язык с разными людьми.

Как выбрать организатора коротких свиданий?

Важно выбирать клуб или организатора с хорошей репутацией, опытом проведения вечеринки и положительными отзывами участников. Надежные организаторы часто обеспечивают комфортные условия, интересное сопровождение вечера и соблюдение правил безопасности.
Следует обратить внимание на возрастные категории, количество участников и формат мероприятия, чтобы попасть на вечеринку, где соберутся люди с похожими интересами и настроениями.
Быстрые свидания – одна из альтернатив популярным сегодня онлайн-знакомствам. В формате мини-свиданий можно попробовать наладить контакт и избежать неловкости затянутой первой встречи. Важно подготовиться к speed dating: продумать вопросы, быть открытым, постараться получить удовольствие от процесса. Отмечу, что каким бы ни был итог, важно поддержать себя и похвалить за смелость и проактивность. Избегайте навязчивых когнитивных искажений и руминаций вроде «Я никому не нужен», «Все люди как люди», «Мне всегда не везет». Все же, это формат, в котором много стрессовых факторов, которые мешают полностью раскрыть глубину своей личности. Но это может быть хорошей попыткой расширить круг знакомств, получить опыт реального общения, провести хорошо время и сделать еще один шаг к созданию отношений.
Романова Александра
Клинический психолог, экзистенциальный терапевт

Что говорить на быстрых свиданиях?

Лучше заранее подготовить простые, но интересные темы для коротких 5-минутных разговоров. Это могут быть вопросы о хобби, работе, музыке, путешествиях, планах и других лёгких темах. Важно быть искренним, открытым и обращаться к собеседнику простыми словами, чтобы успеть проявить свою индивидуальность.
Также полезно придумать парочку небольших историй или забавных фактов о себе, чтобы сделать беседу живой и запоминающейся.

Как потренироваться для общения на экспресс свиданиях?

Будет полезно заранее попрактиковаться в коротких разговорах с друзьями или перед зеркалом, чтобы чувствовать себя увереннее на скоростных встречах. Можно проговорить несколько типичных вопросов и ответов, улучшить навыки слушания и задавать вопросы в ответ. Провести тренировочный разговор можно с помощью виртуальных героев в приложении Clatch.

Преимущества и недостатки быстрых свиданий

Быстрые свидания, или спиддейтинг, имеют ряд важных преимуществ. Во-первых, это значительная экономия времени: всего за один вечер можно познакомиться с десятком и даже более потенциальных партнёров, что невозможно при традиционных долгих свиданиях. Во-вторых, формат позволяет живое общение с реальными людьми, а не через фото и переписки в интернете, что создаёт максимально честное первое впечатление. Кроме того, на таких вечеринках все участники делятся на группы по возрасту и интересам, что повышает вероятность найти подходящего собеседника. За разговоры продолжительностью в минуту с каждым гостем можно быстро понять, есть ли взаимная симпатия, и при этом не чувствовать себя обязанным продолжать общение с теми, кто не понравился. Спиддейтинг создаёт лёгкую и непринуждённую атмосферу, а также помогает развивать навыки быстрого и успешного общения.
С другой стороны, у скоростных свиданий есть и недостатки. Время общения часто ограничивается всего 5–7 минутами, что не всегда позволяет раскрыть собеседника глубже и понять «химию» между людьми. Короткие встречи могут казаться поверхностными, а некоторые участники испытывают стресс из-за возможностей нервозности и давления, связанных с быстрым темпом. Кроме того, не всегда легко быстро переключаться и принимать решения, иногда можно упустить важные детали или недостаточно раскрыться самому. Быстрые свидания не гарантируют нахождения идеальной пары за один вечер, и для построения серьёзных отношений требуется дополнительное время и общение.
Быстрые свидания — это современный, динамичный и эффективный способ познакомиться с людьми в живом формате. С помощью простых правил и разумной подготовки каждый сможет успешно пройти вечер спиддейтинга и, возможно, найти свою любовь или новых друзей. А больше интересных статей о психологии, отношениях и здоровье ищите в нашем приложении CLATCH.
Подписывайтесь 
на нас в Telegram
Наш канал «женщины с клатчем»
Выпускница факультета креативных индустрий, образовательной программы «Медиакоммуникации» НИУ ВШЭ, специализация сторителлинг. Работает SMM-менеджером в МТС и Литрес
Анастасия Гололобова
Автор
Информацию проверил психолог-эксперт
Александра Романова
Клинический психолог, экзистенциальный терапевт
Читайте также
Скачивайте календарь месячных Clatch