В целом, нет причин, по которым не следует посещать баню или сауну во время месячных — если у вас только нет
общих противопоказаний для этого по состоянию здоровья. А если месячные скудные, регулярное посещение сауны может даже улучшить ваше состояние за счет усиления кровообращения. Психическое и физическое
расслабление, которое вызывают баня или сауна, также могут способствовать регулярности вашего цикла. Но лучше проконсультироваться с гинекологом и терапевтом, это вообще полезно перед любой новой активностью или поездкой в отпуск.