Сон на животе или на слишком высокой подушке приводит к неправильному перераспределению тканей и образованию складок на боковых частях шеи. Поэтому для поддержания правильного положения врачи рекомендуют спать на спине с низкой и желательно ортопедической подушкой. А полный гид по качественному можно найти
в этой статье в нашем приложении CLATCH.