Пройди онлайн-тест на тяжёлый характер – это простой способ узнать о себе чуть больше. Тест не требует регистрации, занимает всего пару минут и состоит из коротких вопросов на русском языке. Он поможет понять, насколько твой характер склонен к жёсткости, упрямству или эмоциональной резкости. Ответы дадут возможность взглянуть на своё поведение со стороны и задуматься, как это влияет на отношения и внутреннее состояние.
А если ты хочешь глубже отслеживать своё настроение, эмоциональные всплески и самочувствие, попробуй бесплатное приложение CLATCH — женский календарь с подругой Клашей. В нём можно вести дневник настроения, видеть взаимосвязь с фазами цикла и обсудить с виртуальной подругой то, что не хочется рассказывать никому. Иногда достаточно честного диалога с собой, чтобы начать двигаться к спокойствию и балансу.