Зачем нужны ежедневные прокладки (ежедневки) и почему выделения бывают разными

Обычно за сутки выделяется от 1 до 5 мл слизи, это примерно одна чайная ложка. У всех объём свой, поэтому сравнивать себя с подругой бессмысленно. Намного полезнее знать, что подходит конкретной женщине, потому что количество выделений и их длительность являются индивидуальными параметрами. Подробнее о том, какими бывают выделения по цвету и консистенции, мы рассказывали в отдельной статье.

Сразу после месячных. Выделений немного, иногда кажется, что их нет совсем. Они могут быть липкими, белыми или чуть желтоватыми.

Ближе к овуляции. Слизи становится больше, она делается влажной и кремовой, а цвет постепенно меняется с белого на прозрачный.

Во время овуляции. Выделений больше всего за весь цикл. Они прозрачные, скользкие и тянутся между пальцами на 2,5 см и больше, как сырой яичный белок. Именно в эти дни многие впервые замечают их и пугаются, хотя такая «слизь» совершенно нормальна. Узнать больше о том, как понять, что у вас овуляция, можно в нашей статье.

После овуляции и до месячных. Выделений становится меньше, они густеют, и до конца цикла может появиться ощущение сухости.

На выделения влияет не только цикл. Их становится больше во время беременности и при приёме комбинированных гормональных контрацептивов. Антибиотики, агрессивное мыло, ароматизированные средства для интимной гигиены и слишком тесное бельё могут нарушить микрофлору и изменить привычную картину.

Как узнать, какие выделения являются нормой именно для вас? Отмечайте их каждый день в дневнике состояний приложения Clatch. Через пару циклов вы увидите, как выделения меняются от фазы к фазе – так будет проще заметить, если что-то пойдёт не так.

Ставить себе диагноз по интернету не стоит. Похожие симптомы бывают у разных состояний, и разобраться в них поможет только врач. Если вы ещё ни разу не были у гинеколога, прочитайте, как подготовиться к первому визиту.

Исследования показывают, что у здоровых девушек ежедневки не вредят интимному здоровью.

Многие женщины используют ежедневки в начале и в конце месячных, когда выделений ещё или уже не так много. Менять ежедневки лучше всего каждые 3-4 часа, собственно, как и обычные прокладки. В обильные дни менструации лучше подойдут обычные прокладки, тампоны или менструальная чаша. Чем они отличаются и как выбрать подходящее, можно прочитать в гиде по средствам гигиены.

Впитываемость. В обычные дни выделений немного, и хватает тонкой прокладки. В овуляцию и в начале или в конце месячных выделений больше, и пригодится модель с повышенной впитываемостью. Обычно такие модели отмечают словом Plus или удлинённой формой. У Discreet, например, это линейка Plus.

Толщина. Чем тоньше прокладка, тем меньше она ощущается и тем незаметнее под облегающей одеждой. Тонкими обычно называют ежедневки толщиной около 1 мм и меньше. Ежедневки Discreet, например, тоньше 1 мм.

Материал. Для кожи важнее всего, чтобы прокладка пропускала воздух. «Дышащие» модели не меняют температуру, влажность и кислотность кожи, а модели без воздухопроницаемого слоя создают тёплую влажную среду. Ищите на упаковке пометку о дышащем слое. У Discreet Air такой слой есть.

Форма. Классическая форма подходит для обычного белья. Для стрингов и бразилиан удобнее гибкая форма, которая повторяет крой белья. У Discreet для этого есть модели Multiform.

Аромат. При чувствительной коже или склонности к раздражению лучше выбирать модели без отдушек, например Discreet Normal или Air. Если раздражения нет и хочется лёгкого запаха свежести, подойдут ароматизированные модели вроде Discreet Deo.

Привычка замечать, как обычно ведёт себя ваш организм, полезна не только для интимного здоровья. Она помогает вовремя увидеть любые перемены, в том числе в груди. Именно об этом каждый год напоминает Розовый октябрь.

Рак молочной железы остаётся самым частым видом рака у женщин в 164 странах из 186. В 2024 году этот диагноз во всём мире поставили примерно 2,4 млн женщинам. При этом ранняя диагностика меняет очень многое. Если опухоль не вышла за пределы молочной железы, пятилетняя относительная выживаемость приближается к 100%.

Фонд «Дальше» предлагает 3 шага заботы.

Символ кампании появился позже. Ленточки как знак поддержки стали популярны после 1979 года, когда жена американского заложника в Иране повязала на дерево жёлтую ленту. В 1991 году художники придумали красную ленточку в поддержку людей со СПИДом

Первая ленточка, связанная с раком груди, была персиковой. В начале 1990-х её вручную делала американка Шарлотта Хейли и прикрепляла к открыткам с призывом. В них говорилось, что из бюджета Национального института рака США в 1,8 млрд долларов на профилактику рака идёт только 5%, и предлагалось носить ленточку, чтобы обратить на это внимание. Журнал Self предложил сделать её ленточку символом общенациональной кампании, но Хейли отказалась. Тогда журнал сменил цвет на розовый и объединился с компанией Estée Lauder.

В 1991 году фонд Сьюзан Г. Комен раздавал розовые ленточки участникам благотворительного забега в Нью-Йорке. В 1992 году Эвелин Лаудер из Estée Lauder и Александра Пенни из журнала Self запустили общенациональную кампанию. Для неё выпустили больше 1,5 млн розовых ленточек с простым посланием. Ранняя диагностика спасает жизни.

С тех пор розовая ленточка стала международным символом борьбы с раком груди, а октябрь во многих странах называют Розовым.

В России всероссийскую кампанию «Розовый октябрь» возглавляет фонд «Дальше», который помогает женщинам с раком груди с 2011 года.

С 40 до 75 лет. В рамках бесплатной диспансеризации по ОМС женщинам раз в 2 года делают маммографию. Эффективность такого скрининга для снижения смертности от рака груди у женщин 50–69 лет подтверждена Международным агентством по изучению рака. Если вам меньше 40, это отличный повод напомнить о проверке маме.

Сходить к врачу стоит, если вы заметили:

Большинство таких изменений вызвано вовсе не раком, поэтому паниковать не нужно. Достаточно не откладывать визит к врачу. Задать вопрос о здоровье груди можно по бесплатной горячей линии фонда «Дальше» 8 800 707-44-03.

Хотите обсудить тему, о которой неловко говорить вслух? Спросите Клашу, виртуальную подружку Clatch. Её можно найти на главном экране приложения.

Почему в середине цикла выделения похожи на яичный белок? Так проходит овуляция. Перед ней растёт уровень эстрогена, и слизь становится более жидкой, скользкой и тягучей.

Можно ли носить ежедневки каждый день? Здоровым девушкам ежедневки, по данным исследований, не вредят. Лучше выбирать тонкие «дышащие» модели и менять их каждые 3-4 часа. При раздражении стоит сменить модель или обратиться к гинекологу.

Какие ежедневки выбрать для обычных дней? Подойдёт тонкая модель с дышащим слоем. В дни с обильными выделениями удобнее ежедневка с повышенной впитываемостью.

Ещё больше о том, как часто менять средства гигиены и что делать, если месячные застали врасплох, читайте в статье о менструальной гигиене.