Проблемы с памятью и вниманием? Возможно, у вас туман в голове (и это не шутка)

Женский календарь — это инструмент, который помогает девочкам, девушкам и женщинам отслеживать свой менструальный цикл. Он помогает женщинам планировать свою жизнь, зная, когда ожидать менструации или предменструального синдрома, и какие дни наиболее подходят для зачатия ребенка.

Сейчас существует множество календарей на любой вкус — бумажные, приложения для айфона или андроида. Также можно вести учет цикла в календаре на вашем телефоне или записной книжке.

Женский календарь — это инструмент, который помогает девочкам, девушкам и женщинам отслеживать свой менструальный цикл. Он помогает женщинам планировать свою жизнь, зная, когда ожидать менструации или предменструального синдрома, и какие дни наиболее подходят для зачатия ребенка.

Если правильно подобрать маску, она может стать настоящим спасением от солнечного или электрического света. Главное, чтобы она не спадала, не давила и ничем не царапала лицо

Материал, из которого сделана наволочка, очень важен для качественного сна. Попробуйте выбрать постельное белье из натуральных тканей, например, хлопка, и такое, чтобы на нем не было отвлекающих деталей и лишнего декора.

Попробуйте создать атмосферу для сна с помощью ароматических свечей или ароматов для постельного белья. Главное – выбирать легкие и приятные ароматы, чтобы не раздражать вашу нервную систему.

Вы можете пользоваться приложением Clatch, чтобы отмечать свои месячные, а приложение само предложит вам расписание овуляций, менструаций и ПМС. Записывая в приложении свое самочувствие (отмечая его в специальном дневнике), вы сможете наблюдать за своим состоянием на протяжении всего цикла, и не только. А еще в Clatch можно делиться циклом с партнером, подругой или врачом и читать интересные факты о человеческом теле.